孕妇保胎的健康营养的食谱精选推荐

根据孕妇知识，安胎是怀孕期孕妈妈必做的重点工作之一，尤其是在怀孕初期有先兆性流产征兆的孕妈妈，更特别注意通过产妇营养美食在怀孕期间安胎，在这儿，亲亲抱抱网编就为标准妈妈们强烈推荐几种，非常好的保胎的健康营养食谱，以仅供参考。

①枸杞二肚汤

食物：为了健康营养需要鱼皮30克，枸杞10克，猪小肚100克，调味品适量

做法：把猪小肚清洗，切片，鱼皮打开，和枸杞等同于放锅中，添加冷水适量煮到二肚熟后既成一道产妇营养美食。

用法：根据孕妇知识，饮汤食肚及枸杞，可应用调味料拌服。

孕妇保胎食谱精选推荐

作用：补血补气，补阴，安胎。适用阴血不够引发的胎动不安、心烦等。

②艾叶鸡蛋汤

食物：艾草叶50克生鸡蛋两个白砂糖适量

做法：将艾草叶加水适量熬汤，打进生鸡蛋煮开，放白砂糖融化即成。

用法：每天晚临睡前。

作用：温肾安胎。适用复发性流产。

③安胎鲫鱼粥

食物：活鲫鱼1条(约1斤上下)苎麻根20～30克檽米50克姜蒜盐油各适量

做法：鲫鱼去鳞及肠杂，清洗切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加檽米和葱、姜、油、盐各适量，熬成稀饭。

用法：每天早中晚趁着热食，3～五天为一治疗过程。

作用：安胎，活血，退肿。适用胎动不安、胎漏下血、怀孕水肿。

④米酒蛋黄羹

食物：蛋黄五个米酒50克食用盐少量

做法：将蛋黄、米酒加水适量调均匀，可酌加食用盐少量，以锅蒸炖1小时就可以。

用法：一顿或分顿服用。

作用：这道产妇营养美食温补虚，安胎。适用先兆性流产。