孕妇饮食要避开的18个禁忌

怀孕期间要注意怀孕禁忌，这时的饮食搭配越来越十分的关键，很多孕妈妈都十分主要营养成分这一点，要告知孕妈妈的是，除开营养成分外，孕妇禁忌的食物也十分的关键，文中将详尽为孕妈妈公布出，怀孕期要绕开的18个饮食禁忌，孕妈妈一定要将这种孕妇饮食禁忌谨记在心。

下边，大家详细介绍孕妇禁忌的一些食材以供大伙儿参照：

1、薏仁米：

薏米仁对孑宫肌浆网有激动功效，可促进宫缩，因此有引起小产的将会。

2、马齿笕：

它即是药草又可作菜服用，其药效寒性而滑利。试验证实，马齿笕汁针对孑宫有显著的激动功效，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大，易导致小产。

3、西兰花：

大家一直觉得西兰花含丰富多彩的铁制，具备补血补气作用，因此被作为怀孕期间防止缺铁性贫血的佳蔬。实际上，西兰花中含铜很少，只是带有很多盐酸。盐酸可危害锌、钙的消化吸收。孕妇身体钙、锌的含量降低，危害胎宝宝的成长发育。

4、朱古力和山楂果：

怀孕禁忌中可知，过多服用朱古力会使孕妇造成饱腹感，因此危害胃口，其結果是人体长胖，而必不可少的营养成分却欠缺。孕妇较喜欢吃酸物品，山楂果便变成优选鲜果。山楂果对孑宫有激动功效，孕妇多食可让宫缩，造成 小产的将会，故要少吃。

5、牛肝：

德国和英国已向孕妇明确提出了应少吃牛肝的告诫。由于在给家畜快速增胖的当代精饲料中，加上了过多的增胖剂，在其中维生素D含量很高，导致它在蛋白质食物中很多蓄积量。孕妇多食牛肝，很多的维生素D便会非常容易进入体内，对宝宝发育伤害非常大，乃至会胎儿畸形。

6、长期存储的土豆：

土豆中带有黄酮，存的越久的土豆黄酮含量越高。过多服用这类土豆，这一饮食禁忌可危害胎宝宝一切正常生长发育，造成 畸形胎儿。自然，人的个别差异非常大，并不是每一个人服用后都是发现异常，但孕妇還是不要吃为好，非常是不必吃长期性存储的土豆。

7、性热佐料：

孕妇吃性热佐料 茴香、八角、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉等 非常容易耗费肠胃水份，使肠胃代谢降低，导致肠胃干躁、严重便秘。产生严重便秘后，孕妇必定用劲屏息解便，使腹压提升，被压迫孑宫内的胎宝宝，易导致胎动不安、早产儿等不良影响。

、鸡精：

鸡精的主要成分是谷氨酸钠，血夜中的锌两者之间融合后便从尿中排出来，鸡精摄取过多会耗费很多的锌，造成 孕妇身体缺钙。而锌是胎宝宝成长发育之必须品，故孕妇要少吃。