适合孕妇的10大安胎食谱

根据怀孕知识，怀孕十月，大部分怀孕妈妈将会孕期8、9个月都仍在企业里低头加班加点。如果不关注健康饮食，那样的疲劳但是非常容易导致流产的，并且针对以前经历小产亲身经历的女性，可更为风险了，非常容易会产生复发性流产，因而这种妈妈们可要分外当心了，需要一些安胎食谱。

下边强烈推荐几种安胎食谱的饮食疗法方式防止小产，给你圆满有着宝宝，在其中涉及到的几味中药材，提议准妈妈实际咨询医师，掌握自身身体素质后才服用。

1、阿胶糕粳米粥

秘方：健康饮食需要阿胶糕30克，梗米50克。

制做：根据怀孕知识，去阿胶糕捣烂炒黄为末，梗米熬成稀饭，临熟时添加阿胶糕搅拌。

用法：早上起床及睡前服食1剂，可持续性服食。

作用：益气养血活血，补肾壮阳安胎。

主治：用以怀孕因营血不够引发胎动不安或胎漏下血。

2、北芪炖鲈鱼

秘方：黄芩50克，鲈鱼1斤，姜片、葱、醋、食用盐、米酒等适当。

制做：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏器官，洗干净。黄芩装进茶包袋内扎牢口，同鱼共放入锅内，添加葱、姜、醋、食用盐、米酒、适当的水。将过至文火上烧开，用慢火炖熬至熟即成，可加少量鸡精。

用法：每日用餐前服用，可数次服用。

作用：养血填精，健脾胃利湿。

主治：怀孕胎动不安，小腹下坠，胸闷气短懒言，或伴四肢浮肿者。

3、安胎鲫鱼粥

秘方：活鲫鱼1条(约1斤)，苎麻根20~30克，檽米50克，葱、姜、油、盐适量。

制做：将鲫鱼去鳞及内脏器官，洗干净切成片煲汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，添加鲤鱼汤中。再添加檽米和葱、姜、油、盐各适当，熬成稀饭。

用法：早中晚趁着热服用，并用三天。

作用：清热解毒益气养血，益阴安胎。

主治：适用胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肝肾阴虚者。

4、蓝莓干莲子汤

秘方：莲籽100克，蓝莓干30克。

制做：莲籽削皮心，与蓝莓干同下锅，加水适当，共煮开即成。

用法：每天分早中晚服食，吃莲子肉、红提肉，饮汤，连服10剂。

作用：补血补气，清热解毒安胎、

主治：用以气血不足兼内火之先兆性流产

5、南瓜蒂煎

秘方：南瓜蒂五个，老红糖适当。

制做：南瓜蒂水煎出汤，去渣后添加老红糖调均匀就可以。

用法：每天1剂，分两次服食，并用1周。

作用：安胎活血，益气。

主治：适用脾胃虚弱及先兆性流产，宝宝胎动下血。

6、生鸡蛋苎麻汤

秘方：薜荔嫩枝干50克，苎麻25克，生鸡蛋3个。

制做：将薜荔嫩枝干、苎麻同生鸡蛋一同加水共煎，蛋熟后去壳再煮三十分钟。

用法：早、中、晚各应用1蛋，吃了1周。

作用：滋阴补血补气，清热解毒安胎。

主治：适用胎漏下血，胎动不安属气血两虚内火者。

7、桂圆肉糯米粥

秘方：桂圆肉15克，苎麻根15克，檽米50可。

制做：桂圆肉、苎麻根同檽米洗干净放进砂锅内，加水适当煎制成粥就可以。

用法：早中晚温服，连服1周。

作用：益肺胃，补气补血，安胎活血。

主治：用以怀孕初期宝宝胎动怀孕见红，孕妈妈心脾胃虚、神色焦虑不安的安胎医治。

8、山参南瓜蒂饮

秘方：山参6克，南瓜蒂12克。

制做：将山参同南瓜蒂放进瓦碗中，加水少量，防水防火煮二十分钟。

用法：饮汤吃参，隔天1次，连服一个月。

作用：养精养血安胎。

主治：用以复发性流产，属气血虚肾虚者。

9、石榴皮汤

秘方：安石榴皮12克，川芎9克，阿胶糕12克，熟艾草叶9克。

制做：将石榴皮、川芎、熟艾草叶加水先煎汤，去渣取汁，入阿胶糕烊化就可以。

用法：每天1剂，连服三天。

作用：安胎活血。

主治：用以怀孕因营血不够引发胎动不安或胎漏下血。

10、大黑豆黄芩煎

秘方：大黑豆60克，生黄芪30克，白砂糖60克。

制做：将所述3样添加锅中，加水共煎，煮至豆熟就可以。

用法：吃豆饮汤，分早中晚两次，连服5剂。

作用：健脾补血，和血安胎。

主治：这道健康饮食适用怀孕后宝宝胎动怀孕见红，属脾肾两虚者。