孕期知识：营养过剩导致幼儿畸形

根据孕期知识，许多 准妈妈一旦察觉自己怀孕期间，就刚开始担忧自身是不是缺这缺那，担忧宝宝的孕期营养成分不足齐备。在他们来看，要是是对胎宝宝有协助的物品，都应当尽可能的吃，那样才不容易让自身肚里的宝宝倒在身体生长发育的起跑线上，格外注意营养搭配。

实际上，一些孕期营养成分补充过多也不太好。准妈妈吃得过多，补得过度，终究不幸的還是肚里的小宝宝。何况一些孕妇仅仅自身持续长胖，肚里的宝宝却没享到是多少"福"，反倒受罪。

维他命过多： 根据孕期知识，孕妇若每日服用超出一万企业(I.U.)的维生素D，则有1/4机遇导致畸形胎儿，如先天心肌梗塞及其双眼、颚裂、耳朵里面的畸型，此外有1/4机遇导致智力障碍。若维他命D补充过多(每天超出15mg)，非常容易导致孕妇的皮下组织的增厚。

补锌过量： 假如准妈妈针对锌的补充超出每天45mg，非常容易导致早产儿，是营养搭配不均衡的表现。

补钙过多： 提议孕妇在怀孕4个月之上时再补充铁。一般来说，孕妇每日补充30mg铁就可以(除非是有重度贫血)，服用补铁应在空肚时且不必另外服用钙及镁，由于钙、镁会抑止铁的消化吸收。

新鲜水果过多： 很多准妈妈以便能生个身心健康、好看的宝宝而拼了命吃苹果，乃至还把新鲜水果当蔬菜水果来吃。他们都坚信：吃苹果多多益善。

实际上，新鲜水果并不可以替代蔬菜水果。新鲜水果中的甲基纤维素成份并不高，可是蔬菜水果里的甲基纤维素成份却很高。一些新鲜水果中糖份成分很高(如甜瓜、红提等)，摄取过多，将会引起孕妇高血糖。

过多饮食搭配，休重超标准： 孕期并不是得病。一些准妈妈把自己当做了长期性病人，在孕期的280时间，吃得过多、太好，而健身运动又太少，結果导致休重大大的超标准。

准妈妈超载产生的不良影响是不能忽视的，不但在怀孕期间会导致孕妇病发症提高，不利胎儿成长，在孕妇分娩时，也会出现艰难。

温暖语句：依据本人身体素质补充营养成分

大部分准妈妈全是身心健康的。一个怀孕前身体身心健康、营养搭配的女士，她只需在医师的具体指导下适度补充怀孕期间需要的食材和营养成分，确保优质蛋白、维他命、矿物、营养元素的摄取就可以，彻底无须有意的大补特补。进到孕期后半期，含人体脂肪及糖原较高的食材不仅不用过多服用，也要适当操纵。

而针对身体柔弱、休重低于标准值的孕妇，怀孕期应尽可能多吃，提升食材摄取量，那样才可以使身体有充足的身体素质和发热量，承受的了创造身心健康宝宝的重任。针对生双胞胎的准妈妈应尽可能多吃，以考虑每一个孩子的营养成分要求。

针对这些有糖尿病患者史或怀孕期血糖过高的孕妇，他们在怀孕期间应严苛检测并控制血糖，严苛依照医师的具体指导来分配每日食谱来进行营养搭配。