孕妈妈两道护儿安胎食谱
2020-07-14 07:44:13 责任编辑：WYT 0人 271人
根据怀孕知识，编写强烈推荐几种饮食疗法方式防止小产，给你圆满有着宝宝，健康饮食在其中涉及到的几味中药材，提议准妈妈实际咨询医师，掌握自身身体素质后才食用安胎食谱。
北芪炖鲈鱼
秘方：安胎食谱需要黄芩50克，鲈鱼1斤，姜片、葱、醋、食用盐、米酒等适量。
制做：根据怀孕知识将鲈鱼去鳞、鳃及内脏器官，洗干净。黄芩装进茶包袋内扎牢口，同鱼共放入锅内，添加葱、姜、醋、食用盐、米酒、适量的水。将过至文火上烧开，用慢火炖熬至熟即成，可加少量鸡精。
用法：每日用餐前食用，可数次食用保证健康饮食。
作用：养血填精，健脾胃利湿。
主冶：怀孕胎动不安，小腹下坠，胸闷气短懒言，或伴四肢浮肿者
养胎鲫鱼粥
秘方：活鲫鱼1条(约1斤)，苎麻根20~30克，檽米50克，葱、姜、油、盐适量。
制做：将鲫鱼去鳞及内脏器官，洗干净切成片煲汤。苎麻根放水另煎，去渣取汁，添加鲤鱼汤中。再添加檽米和葱、姜、油、盐各适量，熬成稀饭。
用法：早中晚趁着热食用，并用三天。
作用：清热解毒益气养血，益阴养胎。
主冶：这道安胎食谱适用胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肝肾阴虚者。
