宝宝不爱吃饭，食谱改变一下
2020-07-19 23:40:03 责任编辑：LXY 0人 380人
许多情况下母亲说宝宝只吃零食不想吃饭，实际上宝宝不愿用餐除开极少数是由于缺钙引发，大部分状况下是零食过多或妈妈做的饭菜不合口味，因此 宝宝才回绝进餐。假如母亲能在宝宝的食谱上边多下些时间，作出下边这类美味可口营养餐食谱，坚信宝宝一定找不着回绝的原因。
火腿蔬菜卷
本菜谱中的火腿肉性温，味甘咸，用于煨汤或烧菜，可做为健脾开胃增食的食品类。
提前准备食物：火腿4片、奶酪少量、红萝卜35克、包心菜35克、圆葱35克、食用盐少量、黑胡椒粉少量
步骤1：提前准备几块火腿肠，火腿切成片。
步骤2：蔬菜切粗丝。将除圆葱之外的蔬菜绰水，加一茶匙盐在水中，取下控干。放进器皿中，放盐和白胡椒粉翻拌。
步骤3：奶酪折一下切割成条(用一般奶酪片还可以，用比萨专用型的奶酪丝制成焗烤还可以)。
步骤4：将火腿摊平，放入拌好的蔬菜，在放入奶酪丝，趁机翻卷，并且用木签固定不动。
步骤5：搞好的火腿卷可以用炒菜锅略微加温，至里面的奶酪溶化就可以。还能够用微波炉加热，喜爱奶酪多的，能够在上面盖上一片，制成焗烤的。
宝宝不爱吃饭肯定是有一定原因的，做这些给他吃，营养健康又美味。
