适合1-2岁宝宝食谱大全及做法

1-两岁的宝宝，身体虽比不上宝宝阶段看起来快，但比较之下，这时也正处在迅速生长发育环节。因为1-两岁的宝宝已能单独走动，因此 她们的主题活动范畴扩大，运动强度也不断发展。这时在饮食营养层面一定要全方位，这才可以考虑宝宝的快乐成长的营养成分所需。这时你毫无疑问便会问，1-2岁宝宝吃什么食物，合适1-2岁宝宝的食物有哪些呢?不要着急，梦悠情感网编下边梳理了十几款合适1-2岁宝宝的食谱及其作法(包含主食、菜式及其小点心)，如果你并不是一位懒妈妈，打造出一个身体健壮的宝宝实际上一点也不会太难。好啦，废话不多说，如今大家就要学习1-2岁宝宝营养食谱的作法，GO!!!

1-2岁宝宝食谱大全及作法——主食篇

1-2岁宝宝夏季食谱：萝卜饭

主要材料：红萝卜、猪瘦肉、稻米

调料：平菇、青菜、姜

作法：

1、将红萝卜、猪瘦肉、平菇切切丁，预留

2、出锅，放猪瘦肉、胡萝卜丁快炒，皈依姜片酒(少量)，放进平菇一起炒

3、放水，放淘好的稻米，放点盐，放进青菜，盖好锅和平常一样煮开(最好用炒锅)

4、盛出前天赋加点蒜叶

表明：此主食美味可口，易于消化，营养成分充足，是1—两岁的宝宝喜欢的。

1-2岁宝宝菜谱：豌豆梨子饼

原材料：豌豆、梨、西蓝花各少量，调味料少量。

做法：

1、豌豆煮开，轻搓削皮，碾成泥，调料预留。

2、梨削皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。

3、起小锅中，放进加了梨小傅的豌豆泥，加一些干炸粉，煎出橙黄色、长环形的小饼。

4、西蓝花用盐热水烫熟，捞起来控干，配在橙黄色的小饼旁边。

健康提示：

中医学觉得：豌豆味甘、性温、有利排尿渗湿;药理学则觉得：豌豆蛋白质含量较高，是宝宝长身体的好助手。