幼儿的食谱大全

营养成分又身心健康的幼儿食谱，赠给宝宝的儿童食谱大全，要是妈妈们花一点点思绪，就能让小宝宝大饱内服哦。一起来了解一下吧!!!

鸡肉沙拉

原料：鸡脯肉--30克，锡兰花--1朵，熟鸡蛋--1/3个，色拉酱--1小匙，番茄沙司--1/3小勺

制法

(1)将鸡脯肉煮开切碎，生鸡蛋和锡兰花煮开切碎。

(2)用色拉酱和番茄沙司配置调味料。

(3)将原材料添加调味料翻拌。

牛肉水果沙拉

原料：牛肉--30克，马铃薯--1/两个，红萝卜--1/6个，熟鸡蛋黄--1/两个，色拉酱--1/2一茶匙，盐--多个

制法

(1)将土豆去皮切割成小块，炖烂。

(2)牛肉切碎放盐调好味，添加碾碎的红萝卜拌好。

(3)将(2)用炒锅炮制一下。

(4)将熟鸡蛋黄捣烂。

(5)用色拉酱把煮好的马铃薯拌好，并撒上肉沫和鸡蛋黄。

菌类水果沙拉

原料：金针蘑--5克，松茸菌蘑--两个，平菇--一个，生抽、食用醋、芝麻油、白砂糖--多个

制法

(1)将清洗的平菇、金针蘑、松茸菌蘑用沸水焯一下并切完。

(2)用生抽、食用醋、芝麻油、白砂糖配置调味酱。

(3)用调味酱将菌类拌好。

卷心菜沙拉

原料：菠萝蜜(水果罐头)--1/两个，包心菜--1片，线鱼(水果罐头)--1/5盒，生抽、食用醋、芝麻油、白砂糖--多个

制法

(1)将包心菜焯一下切碎，线鱼掰成小块，菠萝蜜切割成小块。

(2)用生抽、食用醋、芝麻油、白砂糖配置调味酱。

(3)将原材料用调味酱拌好。

苹果沙拉

主要材料 苹果20克，桔子2瓣，蓝莓干5克。

辅材 酸奶酪、纯蜂蜜各5克。

制法　①将苹果清洗，削皮后切碎;橘瓣削皮、核、切碎;蓝莓干温小水泡软后切碎。②将苹果、桔子、蓝莓干放进小盘子内，添加酸奶酪和纯蜂蜜，翻拌就可以喂养。

制做中，要把原料切碎，块不适合大，以融入宝宝的咬合工作能力。此沙拉色美、甜酸，带有丰富多彩的蛋白、糖分、维他命C、钙、磷;此外，维生素D、B1、B2和尼克酸、铁等的成分也较高。具备促进消化，健脾养胃之作用，关键是营养健康，尤适合消化不好的宝宝服用。