宝宝吃鱼的注意事项

大家都知道，多吃鱼有利于填补人的大脑DNA，提升脑作用，尤其是小孩，多吃鱼会越来越更聪慧一些，但并不一定的鱼都是有益处的，一些鱼食用方法不对，将会得不偿失哦，那麼，给宝宝吃鱼要留意哪一方面呢?“多吃鱼才可以更聪慧啊，来多吃些鱼。”这话你应该自小听见大，如今已为人正直父初为人母的大家或许仍在反复着告知大家的小宝宝多吃鱼肉有多好。实际上这话几乎就沒有在坑骗你：多吃鱼的确贤能聪慧些。由于鱼肉中含有丰富多彩DHA，吃鱼能填补人的大脑DNA，提升脑作用。小编不经想问一句，鱼肉的营养成分真的很有价值吗?

也许，你了解吃鱼有多好，你不一定了解鱼要如何吃，也不一定清晰鱼的哪一部位最有营养成分。“不便是剁椒鱼头和鱼肉最好是嘛。”非也非也，鱼的身上的五个部位营养成分比较丰富，假如想让孩子吃出聪慧，巧吃鱼也是很重要滴。

鱼肉

坚信绝大多数人都钟爱吃美味的鱼肉，遇上骨骼少的鱼，吃鱼肉还便捷，合乎懶人食用方法。自然，鱼肉的益处远远地不仅这种。鱼肉含有优质蛋白，易消化，脂肪率低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等碳酸盐，及其维生素D、维他命D及B族维生素等。

鱼肉可分成暗色鱼肉和白色鱼肉二种。暗色鱼肉中含有的营养元素较多，味儿较腥。白色鱼肉中含有的营养元素相对性较少，但腥味儿比较轻。一般来说，活跃性强的蓝鳍金枪鱼、鲣鱼、金枪鱼等淡水鱼身体含有的暗色肉较多，活跃性较差的银鳕鱼、黄鱼、比目鱼等鱼中含有肥肉较多。

假如小宝宝怕腥的话，何不挑选白色鱼肉。