宝宝秋季菜谱

秋天是一个清凉的时节，但针对婴儿宝宝而言，也是一个多病的时节。在这个秋天，要让宝宝远离疾病，就得从提升营养成分，提高免疫力着手。宝宝秋天吃什么食物?梦悠情感网编刻意为诸位妈妈收集了最合适秋天的宝宝秋季菜谱做法(包含美味可口食谱和健康保健汤谱)，要是母亲认真学习培训，宝宝不但能享有特色美食产生的快乐，更能为他的身心健康服务保障。

宝宝秋季菜谱

1、秋天必吃：炖排骨

作法：新鮮的排骨洗净切成小块，加凉水、姜、葱、八角茴香、小量的醋，用压力锅煮30—40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或鲜面条中烹饪服用，或立即吃荤，或加菜服用。肉、骨骼和汤一起吃。

作用：既可填补蛋白质食物，另外也可填补钙、磷等矿物。一些母亲误以为排骨的营养成分历经长期的烧煮已彻底融进到汤中，实际上是有误的了解。

2、秋天必吃：虾仁蛋饺

作法：新鮮的虾仁洗净添加盐、葱姜、米酒等，放炒锅内蒸15分钟后备用。鸡蛋开启盛在小盘子中调均匀。将鸡蛋液摊在炒菜锅中，待上边生鸡蛋并未凝结时添加虾仁，随后把生鸡蛋折起来成月牙形，翻过来煎一下就可以取下备用。水开后，添加青叶蔬菜水果和蛋饺，稍稍烧开就可以服用。

作用：虾仁和生鸡蛋全是蛋白质食物食材，虾仁另外带有很多的矿物，非常容易消化，是少年儿童最好补蛋白食品类。绿叶蔬菜可补充营养元素和矿物。

3、秋天必吃：鱼泥豆腐羹

作法：将鱼类洗净放盐、姜，上炒锅煮熟后去骨质增生、捣碎成鱼泥。将水烧开添加小量的盐，放进切成小块的水豆腐，烧开后添加鱼泥，再添加小量的木薯淀粉、芝麻油、葱段成粘稠就可以。

作用：鱼类和水豆腐全是高蛋白食物，有利于增加抵抗力，推动成长发育。

4、秋天必吃：猪血豆腐青菜汤

作法：猪血豆腐切成小块，蔬菜洗净剁碎。水开后，先添加小量的虾米皮、盐，再添加水豆腐、蔬菜、猪的血。煮3分钟，加调味品就可以。

宝宝秋天吃什么食物好呢?以上几道菜你学会了吗?给你家宝宝尝尝鲜吧!