这款长高食谱孩子越吃个就越高

小孩可否长高，不但和爸爸妈妈彼此的基因遗传有关系，实际上，后天性的日常饮食也拥有 关键的功效。小孩如何吃，吃啥能协助长高呢?实际上，要让小宝宝变为高帅富，妈妈务必把握住饮食营养搭配提高的四个关键期：胎儿期，婴儿期，儿童期，青春发育期。此外，在小孩的一日三餐之中，一定要搞好营养搭配，大小配搭，动物与植物食材要有一定的占比，不可以任凭着小孩自身的爱好而成。接下来，梦悠情感网编就为诸位妈妈详细介绍几种有利于少年儿童长高食谱及做法，想小孩有大个子的妈妈请跟我来，这份长高食谱请收下：

鸡茸豆腐

食材原材料：

细嫩豆腐一小块、鸡肉50克、生鸡蛋一个、细油菜丝、细香肠丝适当，木薯淀粉、食盐、食用油少量

做法：

1、先把鸡肉剁碎泥，再加鸡蛋清和少量木薯淀粉一同拌和成鸡茸;再把豆腐搞成泥，用热水烫一下;

2、锅中加点油后先放进豆腐泥炒好，再放进鸡茸，再加适当食盐煸炒两下，随后上洒细香肠丝和细油菜丝炒过即成。

菜谱类型：1岁半宝宝有助于长高食谱

妈妈营养成分经：豆腐中含有高品质大豆蛋白、优质蛋白质，鸡肉中含有高品质动物蛋白的，这二种食材融合在一起，推动商品长高功效相辅相成。是宝宝菜谱中必不可少的营养搭配。