杜绝宝宝挑食，教你几招

相信很多妈妈会发现，有的时候宝宝厌食，不爱吃东西，或者挑食，今天梦悠情感就为各位妈妈分享一下关于宝宝一岁菜谱，杜绝宝宝挑食，妈妈们快来学一学小妙招：

1 饮食卫生安全： 不管任何场合都不能忘记“诱发”宝贝在勤洗手——防止防患于未然的另外也为激励她们亲自动手用餐打好“安全性”基本。

2 分配菜肴： 过度咸香的饭食不宜宝贝，妈咪应当带著宝贝先一起吃些粥、汤菜，等宝贝吃饱了并离去餐桌后再大块朵颐，如能够 让不容易消化吸收或味儿浓厚的饭食晚一些上桌。

3 先上桌的菜肴不必过多，且特别注意营养搭配，由于菜品越来越不利塑造宝贝了解某一、二种蔬菜水果。

4 用一样的原材料各自制做大人和宝贝的菜、让好像同样的菜在味儿和软强度上面有差别;摆盘时把一样原材料制做的大人的菜放到菜盘一侧，宝贝这份放另一侧;上餐时把宝贝菜的那一侧冲着宝贝。那样既不危害大人品尝美味可口，也不会让宝贝吃得太硬太咸。更重要的是，来自于同一个菜盘里的菜能让宝贝有“公平感”，进而激起宝贝对食材的兴趣爱好。

5 用餐自然环境：用餐要专心致志，不可以另外看电视剧或玩耍，大人更应以身作则。

6 让宝贝与大人同学用餐，“公平感”及用餐氛围会吸引住他对食材的兴趣爱好，并有利于锻练宝贝自身进餐。

7 大人要搞好“楷模”，积极挑宝贝不喜欢的菜品尝，并作出“十分美味”的表明。宝贝非常容易被大人的行为所吸引住并积极“仿效”，它是改正宝贝偏食的好方法。

8 一旦宝贝积极地试着平常不喜欢吃的东西时，妈咪一定要给与立即的激励和适当的夸奖，让她们感觉自己做了一件“恰当的事”，让宝宝挑食的毛病彻底改过来。