宝宝不爱吃蔬菜怎么办?小妙招给你

许多宝宝不爱吃蔬菜怎么办，蔬菜是在其中比较普遍的一种。可是，蔬菜带有丰富多彩的维他命和营养成分，许多 父母都是由于宝宝不吃蔬菜而觉得苦恼。这里给父母们奉上4招。

1、将蔬菜制成身心健康水果沙拉

千万别做简单的爆炒蔬菜，只是蔬菜中拌入姜片、生抽、白醋、米酒和香油，做成蔬菜水果沙拉，转换口感，宝宝或许会喜爱。

2、用翠绿色装饰设计菜式

在一些菜肉如烤牛肉中天赋加点西红柿片或油麦菜，既装点了菜式，又提升了烤牛肉的口味，你能装作着和宝宝抢吃那仅有的几块油麦菜。

3、试着新口感

依据营养学家剖析，很多人讨厌吃蔬菜是由于她们早已厌烦常常吃的蔬菜的味儿，也不知道别的蔬菜是何味道。营养学家详细介绍了自身的工作经验：“你要是尝试去吃些从未曾过的蔬菜，或许你也就会喜爱上那类味儿，或许就吃无法自拔。”因而，去农贸市场选择这些平时少吃的蔬菜吧，由于宝宝也喜爱创意。

4、使蔬菜越来越五颜六色

一提到蔬菜，你的脑子里是不是闪过出一个纯色的调色盘：西蓝花、西兰花……一切都是翠绿色。但实际上蔬菜也是色彩缤纷的，有红、黄、紫……每个色调的蔬菜都能为饭桌增加新的维他命和矿物。在烹制中能够 把红萝卜、切成片猪瘦肉和辣椒等配搭在一起煸炒，菜盘里五颜六色，会引起宝宝的胃口，轻松解决宝宝不吃蔬菜的烦恼啦。