关于促进宝宝大脑发育小知识

小孩哪些食物可以协助大脑发育?科研说明，婴儿初期是大脑发育的关键时期，根据多种多样营养元素的填补能够使脑神经细胞活跃性，思索及记忆能力提高，为宝宝的智能化发展趋势确立优良的基本。殊不知应对众多营养丰富的食材，到底什么可以“营养成分”宝宝的大脑呢?什么能够促使儿童大脑发育呢?

钙质

钙质是宝宝成长发育中十分关键的一种营养元素，不但对人体骨骼生长发育、牙牢固及心血管调整有关键功效，并且它对脑和神经细胞的信息内容传递也是有非常大危害。钙质是大脑机构的“增稠剂”，能够 合理抑止脑神经细胞的出现异常激动，使之维持一切正常情况。当宝宝大脑钙的缺失时，通常会出現专注力不集中化、记忆能力较弱、易疲倦等主要表现。

强烈推荐食材

* 甜杏仁、花菜、黄花菜、茼蒿、橄揽、荷兰豆、藻类以及他海菜等。

* 牛乳、婴儿奶粉、奶酪、乳酸菌饮料、金枪鱼、蛤、虾、白芝麻

脂质

针对宝宝的大脑发育而言，脂质是第一关键的营养元素。由于人的大脑约有60%是由脂质构成的，是产生大脑神经和脑交感神经不可或缺的营养元素。脂质不是饱和脂肪，包括大豆卵磷脂、碳水化合物、糖脂、神经系统不饱和脂肪酸等，在其中以大豆卵磷脂成分数最多，需要量也较大 。脂质可保持神经细胞的一切正常生理学主题活动，并参加大脑逻辑思维与记忆力等直觉思维，对大脑神经和神经系统的生长发育起着极其重要的功效，是大脑发育最重要的营养之一。