宝宝秋天吃什么食物好?

小宝宝秋天吃什么食物好?秋季更是各种各样新鲜水果发售的情况下，选对恰当的蔬菜水果对赶走小宝宝人体里的秋燥很有协助。那麼什么蔬菜水果具备补阴润肺的功能呢?秋季吃什么比较好呢?如今小编就为您强烈推荐好多个除燥秋季菜谱：

菠菜金钩豆腐汤

原料：菠菜一把，水豆腐一小块，发制虾皮少量，盐、鸡精、绍兴酒各适量，葱丝、姜片个少量，香油适量。

作法：将菠菜摘洗干净，切割成4厘米上下的段，在开水中略烫，捞起来立刻用冷水太凉;将水豆腐切割成宽1厘米上下的片备用。锅中中加点油，灶火下葱丝、姜片炝锅，烹入绍兴酒，添加适量白汤，将菠菜、水豆腐、虾皮、盐、鸡精入锅，待汤烧开后，去掉白沫子，浇上香油即成。

温馨提示：鸡精能用鸡粉替代，拥有鸡粉再加适量水，就可以替代白汤;喜欢动物油的，能用同量动物油替代食用油。

◆ 菜花：甘，温，清热去火。

粟米菜花汤

原料：新鮮菜花，鲜玉米一个，芡粉，盐、鸡粉各适量，香油少量。

作法：把菜花清洗，撕成小朵朵的，放进沸水锅中烫透，捞起来用冷水太凉控干水份备用。把鲜玉米剥粒沸水滚熟，预留。炒菜锅火上，添加油，烧至六成热，下菜花爆锅，放进盐、玉米、鸡粉和适量水，煮沸后用芡粉勾汁，浇上香油，起锅即成。

温馨提示：盐和水的使用量按您的具体必须加上。

秋季菜谱就是以上啦，快做起来吧!