促进儿童大脑发育，你知道吃什么吗？
2020-07-20 05:41:15 责任编辑：LXY 0人 330人
实际上每们父母都期待自身的小孩天资聪颖，针对小孩而言，吃啥有益于大脑发育呢?假如你永远不知道的话，就跟随梦悠情感编编来一起学习吧!下列有九款有利于少年儿童大脑发育的菜谱。
1、虾皮
虾皮中含钙极其丰富多彩，每100克含钙量约2000mg。摄入充裕的钙可确保人的大脑处在最好运行状态，还可避免别的钙的缺失造成的病症。少年儿童适量吃些虾皮，对提升记忆能力和避免软骨病都是有益处。
强烈推荐菜谱：紫菜虾皮蛋汤
虾皮清洗，紫菜掰成一小块，香莱择洗干净切段儿;生鸡蛋一个，打撒预留。用生姜沫炝锅，放入虾皮略炒，放水适量，煮沸后淋入鸡蛋液，随后放进紫菜、香莱，并加芝麻油、食盐、葱段适量就可以。
2、牛奶
每100克牛奶含蛋白3.5克、钙125mg。牛奶中的钙有调整神经系统、全身肌肉的体液调节功能。少年儿童每日早餐后喝一杯牛奶，有益于改进思维能力，确保人的大脑高效率地工作中。
儿童大脑发育是非常重要的，妈妈们一定要关注噢，以上促进儿童大脑发育的菜谱学起来吧，让你的孩子更加聪明!
