宝宝吃鸡蛋，你知道多少？

鸡蛋是大家日经常吃的一种食品类，其带有丰富多彩的蛋白质，是一种营养成分较高的食品类。不用说小宝宝，便是成人常吃鸡蛋也有益于身心健康。而婴幼儿正处在快速成长发育的阶段，必须营养丰富的彻底蛋白质食材，鸡蛋是纯天然食材中含最优质蛋白质的畜类食品类。宝宝吃鸡蛋是必不可少的，那么该怎么吃，注意事项有哪些，你知道吗?

其蛋白质最合适身体运用，蛋黄和蛋白质中常含的蛋白质营养成分均很高。蛋黄中带有蛋类食品的所有人体脂肪，在其中带有较多磷质和碳水化合物且人体脂肪呈乳融状，非常容易消化吸收、消化吸收;次之还带有丰富多彩的维生素D、D、B1、B2等;除此之外，蛋黄还含有铁、磷、硫等。尽管蛋黄中欠缺糖及维他命C，但仍是适与儿童的营养成分非常丰富的食材，因此，婴幼儿每日都应吃鸡蛋。鸡蛋尽管营养丰富，但婴幼儿吃鸡蛋时要加多留意。

婴幼儿吃鸡蛋的四个常见问题：

第一，不适合将鸡蛋当正餐。有的母亲以便让小孩快乐成长，基本上每一餐饭都给孩子吃鸡蛋类的食品类，結果造成 小孩出現消化不好性拉肚子。这是由于婴幼儿消化道消化吸收作用不成熟，各种各样胃蛋白酶代谢较少，过多地吃鸡蛋会提升小孩的肠胃压力。

第二，一岁之前的宝宝不适合吃鸡蛋清。因为宝宝消化道的生长发育不健全，鸡蛋清中的人体白蛋白分子结构较小，有时候可根据肠腔直接进入血液循环系统，使人体对它造成皮肤过敏，产生皮肤湿疹、寻麻疹等病症。

第三，不适合给婴幼儿吃没煮开的鸡蛋。即便没摆脱的鸡蛋也非常容易遭受真菌感染，因而荷包蛋要煎3分钟，煮鸡蛋要煮七分钟，不然非常容易造成 细菌感染。

第四，不适合给发高烧的小孩吃鸡蛋。人吃完蛋白质后可造成附加的发热量，不利发高烧小孩的康复治疗。

鸡蛋营养成分高，但是宝宝吃鸡蛋也要注意，跟大人要区分开，以上一些注意事项你都踩雷了吗?