食谱小知识：1岁宝宝食谱大全及做法

一份营养成分的宝宝菜谱针对婴儿的宝宝而言是十分关键的，这一点我不说大伙儿也了解。但是1-2岁的宝宝给他们吃什么食物呢?妈妈又应当怎样分配呢?这或许难住了平常不煮饭的妈妈了吧。但是也不必担心，工作经验妈妈让我们详细介绍了30款1岁宝宝食谱大全及做法，同时也适合1岁半宝宝食谱噢，全部合适1-两岁宝宝应用，要想让孩子吃得开心、吃得身心健康并不是难题，如果你学好一些“花招”，事儿就解决了。一起来看一下1岁宝宝食谱大全都有些什么吧!

1、孩子都是痴迷这些美味可口的奶酪甜品。用好多个高腿玻璃茶杯，将不一样类型的奶酪和水果层次。比照之中，脱油奶酪不但只含一般牛奶布丁的1/3热量发热量，还有着4～8岁孩子大半天需要的优质蛋白质。

2、孩子特别喜欢土豆片，你何不用“扁豆脆”或别的蔬菜水果油炸食品来考虑她的规定。扁豆包含有5克化学纤维，另加蛋白、维生素D、维他命C、钙和铁等原素。除此之外，它基本上还没有人体脂肪。

3、倘若你的孩子一连几天都缠着你需要冰淇淋吃，你可以先给他们做一份甜瓜、香蕉苹果水果盘：用一个大点的冰淇淋匙盛上2～3块稍块状甜瓜，这已包含孩子一天需要的维生素B6。再在四周再加些香蕉苹果切成片，在顶端浇上百里香口感的酸牛奶——如何，颇能真假难辨吧?

4、假如你担忧孩子在早上的急匆匆中取走高脂、高热量食物的烤蛋糕或生日蛋糕，你可以为她们准备好夹水晶果冻的全麦吐司。与前面一种对比，后面一种带有2倍的膳食纤维及不够1/4量的人体脂肪。

5、要操纵孩子甜果汁的食用量，每日不可超出1玻璃茶杯。你能在温开水中添加一片桔子，或是将纯果汁的浓度值适度稀释液。要了解，果汁不但不可以包含一个新鲜水果全部的化学纤维，另外还会继续减少孩子对别的食品类的胃口，一杯浓果汁就包含了60～75热量发热量。

1岁宝宝食谱大全及做法奉上，妈妈们快学起来吧！