提高孩子免疫力，少不了这几种营养素
2020-07-25 21:58:08 责任编辑：LXY 0人 467人
夏秋之交，平均气温转变大，小孩容易感冒得病，因而提高免疫力，提高抗病性能力是父母不可或缺的课程。大家该如何帮小孩提高免疫力?医生提示，提升小孩免疫能力，别忘记给孩子填补这几类务必的营养素。
1.蛋白
蛋白是人体免疫功能的物质条件，假如摄取不够会危害机构修补，使肌肤和粘膜的部分免疫力低下，非常容易导致病菌的繁育和外扩散，减少抗感染能力。
2.维生素A
维生素A对免疫系统有关键功效，一旦欠缺可造成吸气、消化吸收、泌尿男科、生殖系统鳞状上皮细胞角化转性，非常容易受病菌入侵，提升呼吸系统、肠道感染病症的风险性。含有维生素A的食材主要是蛋白质食物，天然植物食材只有出示类胡萝卜素(可在身体变换为维生素A)。
3.维生素E
维生素E是身体的抗氧剂，另外也是一种合理的免疫增强剂，能够提升抗感染能力。填补维生素E能让老人的免疫系统保持优良运行。
以上三种是人体最不可缺少的营养素，但是也不仅限这三种，人体需要的营养素还有很多，孩子免疫力的增强少不了这几种营养。
