七招让你的宝宝爱上吃蔬菜

很多爸爸妈妈都是有那样的烦恼，宝宝只喜欢肉类食品，不喜欢吃蔬菜。不喜欢吃蔬菜的小孩子非常容易缺乏维生素，父母不能用逼迫或是哄骗的方法让小孩吃蔬菜，这总是让小孩更为抵触。下边，为父母们出新招，怎么让孩子们迷上吃蔬菜。

1.使他一起帮助煮饭

父母们能够带小孩子去农贸批发市场或是商场，让他们自己选择蔬菜。还可以让她们在餐厅厨房帮助洗一洗菜，自身也帮助做的菜一定非常香!

2.让蔬菜越来越趣味

能够花一点思绪进来装盘。小孩对讨人喜欢的蔬菜造型设计一定会欲罢不能。比如西蓝花能够变为一颗小树苗，还可以在商场买磨具来开展食物DIY。

3.不必逼迫宝宝吃

你很有可能会用逼迫或是哄骗的方法让宝宝吃下蔬菜，可是在之后小孩进食时他便会刚开始防止这类食物，即便他早已成年人。

4.在了解的蔬菜上再加一个新的蔬菜

不必一下子给宝宝一盘它没见过或是不喜欢的蔬菜，父母能够一次只使他试着一种新的蔬菜。你能出示一种他以前就爱的蔬菜，那样你要能够激励他试着新的食物。

5.绝不能放弃

假如你出示的蔬菜他不喜欢，请不要从此舍弃。宝宝在长大了，她们的口感也会随着更改，有可能她们试着了十几次以后爱上了呢?

6.蔬菜新作法

全部的食物都不仅仅有一种作法。他不喜欢吃炒土豆，那麼能够制成紫土豆泥。他不喜欢吃胡萝卜，那麼可以用红萝卜和别的新鲜水果榨出汁。

7.塑造模范

假如你仅仅用发言的方法来让宝宝吃蔬菜，那么你比不上夹起来蔬菜放入自身的嘴唇里，吃给宝宝看，为宝宝塑造一个模范。