孩子适度吃醋好处不少

醋是大家生活起居中最常见的调味品，对身体健康保健也起着很重要的功效。但是好多人不清楚的是。小宝宝吃醋也是一件对身心健康很有利的事儿。那麼，给宝宝吃醋究竟有什么益处呢?

益处1：醋能刺傲胃液代谢、促进消化，提高宝宝的胃口

气温炎热时小孩没有食欲，吃一些清凉、带怪味的食材能够激发宝宝的胃口。用醋调料是非常简单的方式之一，如用醋及食用橄榄油做成的油醋色拉酱，用醋拌凉菜蔬菜水果，或者用醋腌制小青瓜、连藕、茄子，做为餐前给宝宝的开胃菜，坚信宝宝们会很喜欢。

益处2：醋能够维护宝宝身体维生素C，促进宝宝们精力充沛

由于维生素C在消化系统中被吸收是靠一种可选择性吸收的体细胞，这类体细胞有一个特性是喜酸，醋中的冰醋酸会刺激性这类体细胞，让其很多吸收维生素C，另外，含有维生素c的蔬菜水果多见酸性水果，醋也为酸碱性，“两酸”融合，造成催化反应也可以提升维生素C的使用率。

益处3：醋有益于食材中营养元素的吸收

在给宝宝炒瘦肉或煮肉吃时，增加一小勺白米醋，就能使肉绵软并且快速，从电冰箱取下待退冰的肉，先沾上一点醋，历经一小时后烹制，肉质地便会越来越细嫩爽口。给宝宝荷包蛋的时须用文火，蛋天赋加点醋一起打，能使蛋煎得又薄又有延展性，宝宝当然是看见心满意足而胃口暴增了。

益处4：醋能够提高肝部功能，推动身体基础代谢

醋还能够减少尿糖成分，有有利排尿功效，客观性上能够缓解宝宝小小肾脏功能压力。

益处5：醋能协助宝宝摄入钙质

给宝宝烹饪骨头汤时，能够添加小量的醋，那样有利于骨骼里的钙质释放，使我们的宝宝们在用餐的情况下更非常容易吸收到钙质。并不一定是调味品对宝宝都是有伤害，每日适度给宝宝吃些醋吧，食欲越来越好的另外，宝宝也会更为强健。