解读孩子的“水果时钟”

父母们都了解，新鲜水果是纯天然填补各种各样维他命营养的尚佳食品类优选，都是常常给孩子吃苹果。可是，何时该吃哪些的新鲜水果，是有注重的，要非常地留意,要不然实际效果只有得不偿失。

讲解孩子的“新鲜水果数字时钟”

8：00 柚子瓜瓤带有纯天然叶酸片和丰富多彩的阿拉伯胶成份，可合理防止儿童缺乏营养性贫血和溶血症等病症。但因为在其中酸类化学物质成分较多，因而最好是在餐后应用，尤其是早餐后，能够快速使人的大脑保持清醒，让孩子容光焕发地刚开始新的一天。

11：00 香蕉带有很高的钾，对心血管和全身肌肉的作用有利，另外香蕉能够輔助治疗便秘，针对维持孩子消化通畅很有益处，此外，科学研究还说明，食用香蕉还能有利于孩子增强记忆力，合适在餐前食用。

13：00 餐后吃菠萝能有利于消化。新鮮菠萝蜜含胰蛋白酶，假如空腹服，菠萝蜜的蛋白质溶解酶会损害胃粘膜，儿童还非常容易造成过敏症状，因而宜在饭后食用。

16：00 山楂果不论是水果還是其产品，均有散淤化滞、止咳化痰祛毒、高温防暑、提高胃口等作用，特别是在针对刺激性儿童胃口，协助儿童消化有非常好的作用。但要留意不必让孩子在清晨空肚进餐。

19：00 柿子饼带有丰富多彩的甲基纤维素、钙、维他命C、胡罗卜素、糖、蛋白及铁、碘等营养元素，合适儿童在餐后或夜里食用，但不能吃得过多。