容易皮肤过敏该怎么办？

皮肤过敏时该多吃化学纤维的食材，过敏体质的宝宝对蛋、鱼、肉类食品等蛋白食品类，都非常容易造成寻麻疹、腹泻、恶心呕吐、肚子疼、哮喘病等反映。对牛奶蛋白过敏的情况下，可以用豆乳替代，对鸡蛋过敏时，可以用别的含蛋白的食材替代;宝宝的消化吸收功能较为强时，能够采用每一次少给一点儿所述食品类，令其其渐渐地融入的方式，但要避免产生反映。

非常容易造成皮肤过敏的含小动物蛋白的食品类有生鸡蛋、牛乳、虾、大闸蟹、红身和青身的鱼;天然植物食材有荞面、西兰花、四季豆等。朱古力和花生仁也会变成过敏的原因。此外，要避免严重便秘，由于调节肠道的情况也是件大事儿，因此要多吃含甲基纤维素多的蔬菜水果和新鲜水果、海带丝类、发酵食品(酸奶酪和乳菌饮品)等。

皮肤过敏时该多吃化学纤维的食材

白芝麻蜂蜜三明治

原材料：切一片的面包2片、炒过的黄豆面2小匙、蜂蜜1小匙。制做：取二块切一片的面包，把黄豆面和蜂蜜合在一起后，抹在两块面包正中间，随后切割成适度的块。注：可以用无盐黄油替代蜂蜜，做白芝麻无盐黄油三明治更强。

豆乳冻

皮肤过敏时该多吃化学纤维的食材原材料：棒子面2小匙、豆乳2/5杯、蜂蜜2小匙。制做：把棒子面和豆乳匀称混和后用微火煮，边煮边拌和混和待浓稠后再煮1～2分钟，并添加蜂蜜，随后倒进定形器皿中制冷定形。