南瓜多吃少吃都并非好事

南瓜多吃少吃都并不是好事儿，吃太多变黄皮肤宝宝，南瓜带有丰富多彩的β-胡萝卜素，这类β-胡萝卜素普遍地存有于枯黄蔬菜水果、新鲜水果之中，包含好像南瓜、红萝卜或者窝笋、沃柑这些。当小孩子吃完过多的南瓜，摄入过多的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会堆积在外皮的角质层薄之中，因而好像鼻部、人群中、额头、手掌心、脚板、双眼周边、手指甲旁、骨节周边，或人体外皮皱褶数最多的地区，肌肤会转化成焦糖色一样的色调，让小孩子看上去就好像新生儿黄疸一样，这类病症被称作胡萝卜素黄皮肤症。

胡萝卜素黄皮肤症和一般肝胆病导致的新生儿黄疸，在外型上看上去全是全身上下通黄，一不注意，很有可能会导致医生错判，您了解这二者要如何区分吗?这儿出示给您一种简易的分辨方法：因为胡萝卜素黄皮肤症是由于β-胡萝卜素上升而产生的，这类黄并不会在巩膜上上色;对于新生儿黄疸是由于胆红素偏高而产生的黄，这类淡黄色是会在巩膜上上色。

吃太少，变夜盲症宝宝β-胡萝卜素是维生素D的前轮驱动物，它会变化为维生素D，而维生素D和蛋白融合可产生视蛋白质在视觉效果上饰演关键的人物角色，一旦欠缺胡萝卜素会造成夜盲症乃至全盲的严重危害，这一点在小孩子的身上更加显著。南瓜的恰当胃口胡萝卜素过多，全身上下变黄吓人;胡萝卜素太少，会危害眼睛视力。我觉得如同万圣节前夕四处叩门的小鬼头一样吗?若不好好解决(接待treat)，他但是会大大的地捣乱(trick)一番喔。因此，给孩子服用南瓜，每日不必超出一顿正餐的量就可以。

南瓜菜谱下边就为大伙儿详细介绍几种专业为小宝宝打造出的南瓜食品类。

南瓜石锅拌饭(合适6-9个月宝宝)

南瓜石锅拌饭原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食用盐、食用油和大骨汤各适当。

制做：1、南瓜削皮后，取一小片切割成碎粉。2、高梁米清洗，加汤泡后，放到电饭锅内，待水滚沸后，添加南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜乱，略给油、盐调料即成。

南瓜糊(合适7~12个月宝宝服用)

南瓜糊原料：南瓜150克，糖40克，牛乳250毫升，生鸡蛋一个。

制作方法：南瓜煮熟后，先后添加糖、牛乳、生鸡蛋，随后煮开就可以。

南瓜黑米粥(合适岁之上宝宝服用)

南瓜黑米粥原料：南瓜200克，黑豆150克，红枣60克。制做：1、南瓜清洗去柄，割开，取下種子，切成片;2、黑豆、红枣清洗。一起放进锅内，放水1000ml。3、先用猛火灶烧开，后改成慢火，煮至米烂就可以。