这些食物宝宝不宜吃！

伴随着社会发展特性的变化，有越来越多的双薪家中出現，促使宝贝们自小就跟随父亲或是母亲出外处理生态环境问题。古有云：“吃饭皇帝大”，针对您的宝贝来讲，“吃”不只是一种获得营养成分、动能的一种方式、一种姿势，也是一门通向身心健康大路的关键方式。宝宝不宜吃的食物有很多，饮食结构优劣危害身心健康，海外研究发现：五岁下列的婴儿会依食物的浓度值、发热量，及其本身的饱饥感，自主调节进食量，以保持一定的总发热量，比如：餐前先给小孩子吃一块高热量食物的生日蛋糕，则小孩子便会自主降低主食的食物类型、分量。

但是，爸爸妈妈若一昧选用“灌输式”的饮食搭配方法，不仅非常容易毁坏小孩总发热量的均衡，更非常容易由于不正确的饮食结构，种下宝贝今后肥胖症的因素，推动慢性疾病困境因素向宝贝看齐。满岁宝宝开始学习成年人的饮食搭配，但大部分的父母会采用“成年人吃啥，小孩子就跟随吃啥”，尤其是整日出外工作中的职业妇女，大多数会采用以便捷性主导的市面上食品类，如：曲奇饼干、糖块、肉丸子、减肥奶昔、炸薯条、汉堡包等食物。

但您了解什么食物的挑选并不适合让小宝贝吃吗?

1.鸡蛋： 鸡蛋在生鸡蛋机壳上非常容易粘附废弃物，如：鸡屎、稻壳、沙门菌等，因而，当生鸡蛋未充份清洗，非常容易使胃肠生长发育未完善的宝贝得病喔!熟鸡蛋每日数最多吃3个，过多会导致缺乏营养，造成作用失衡。

2.口感偏重的调味品： 如：海鲜酱油、西红柿酱、辣酱、芥末酱、鸡精，或是过多的糖等口感偏重的调味品，非常容易加剧宝宝的肾脏功能压力，影响人体对别的营养成分的消化吸收。

3.生冷食物海货： 如：刺身、腌制的生虾等海货，即便新鮮，但没经烹制全过程，非常容易产生感柒及引起皮肤过敏的状况。

4.材质硬实的食物： 如：花生仁、干果及爆米花玉米等食物，非常容易使宝贝呛着，尽可能不必喂养宝宝;除此之外，像化学纤维多的食物，如：菜梗或者筋较多的肉类食品，都应当尽量减少。

5.纯蜂蜜： 是一种纯天然且没法消毒杀菌的食物，因带有(clostridium botulinum)梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌环境污染时，会在肠胃内繁育并释放出来肉毒杆菌内毒素，导致宝宝型肉毒杆菌素中毒了，再加上肠胃不容易消化吸收，因此应让宝宝于一岁之后再服用。

6.历经生产加工的食品类。

7.历经煎炸的食物。

8.西兰花： 在其中带有的很多盐酸，在人体内不容易消化吸收，可造成少年儿童人体骨骼、牙发育不全。

9.水晶果冻： 自身没有什么营养成分，多吃或常吃会危害少年儿童的成长发育。

10.咸鱼： 十岁之前刚开始常吃咸鱼，成年人后遗症癌病的风险比一般人高30倍，对宝宝来说，是最不适合吃的食物了。