“以衣代被”不利宝宝睡眠

气温渐冷，幼儿护理方面需要更加谨慎，有的父母怕宝宝受寒，通常让小孩衣着很厚衣服睡觉，觉得那样既能够防寒保暖，又可以防止宝宝踢被后受凉感冒。“以衣代被”不利于宝宝睡眠质量身心健康。气温渐冷，有的父母怕宝宝受寒，通常让小孩衣着很厚衣服睡觉，觉得那样既能够防寒保暖，又可以防止宝宝踢被后受凉感冒。乍一看，这类以衣代被的方式一举两得。实际上，这类作法对宝宝的健康是不好的，应立即改正。 睡眠质量是大脑皮层抑止的全过程，全身上下各一部分的主题活动广泛降低，基础代谢处在最低标准，具体表现为心跳吸气缓减、心率降低、胃酸代谢及尿里转化成降低，在其中就是肌肉无力最显著，出現得也最开始。最先是上眼睑肌肉放松，双眼便会闭拢;随后是躯体、四肢肌肉放松。睡得愈熟，全身肌肉的松驰也愈彻底。

假如宝宝睡觉时多穿衣服，而这种衣服也是紧身衣裤，裹起来了宝宝的身体，那麼，这不但防碍了身体肌肉的松驰，并且还会继续危害宝宝的血液循环系统和吸气作用，出現梦魔。此大道理如同有些人在平卧睡觉时，把双臂放到胸口，被压迫了肺、心血管及大毛细血管，而出現噩梦、窒息感，以至高声高呼，醒过来后大量出汗、胸闷气短、害怕等。也有，假如让小孩睡觉时穿得大多数，醒来时后又不立即穿衣服，那麼，非常容易造成发烧感冒。因此 ，父母那样做不但沒有具有维护小孩的功效，并且还不利小孩的快乐成长。

儿童在夜里還是脱光衣服睡觉好，其益处关键有下列好多个层面：

(1)不容易感柒皮肤疾病。

大白天，因为儿童常常纸尿裤，牛仔裤子无法维持干躁、清理，非常是棉裤，病菌非常容易内寄生繁育，此外，儿童的肌肤鲜嫩、绵软，水分含量较多，蛋白较少，假如儿童的两腿和腹腔常被湿冷的衣服浸着，就非常容易长皮囊炎、过敏性皮炎等皮肤疾病，危害儿童的身体健康。父母要立即给宝宝晾干衣服，维持衣服环境卫生清理。

(2)能使宝宝睡得舒适。

新生儿期的儿童快速生长发育，有些人也称之为“神长期性”，在这个阶段，宝宝的个子由出世时的50公分上下提升到75公分上下，一年以内大概能长个子25厘米，比出世时长个子了50%;休重的提升更为显著，从3—3.5千克上下升至9.4Kg上下，这时候，儿童若常常穿紧身的衣服或不变身的衣服睡觉，就危害宝宝的血液循环系统，不利歇息，身体易造成疲惫，在一定水平上也危害着宝宝的身体生长发育。因而，宝宝脱光衣服睡觉可以睡得更为舒适、从容，有益于儿童的身心健康生长发育。

(3)非常容易培养优良的环境卫生生活方式。

我们知道，儿童优良的生活方式是自小刚开始塑造产生的，新生儿期是儿童心理状态发展趋势的关键阶段，条件刺激才不久创建，假如从儿童出世父母就重视生活起居关键点训炼，如喂母乳、睡觉、洗手消毒、洁面等层面，就有益于儿童产生良好习惯和完善的性情。 因而，宝宝恰当的睡眠方法应该是：在睡觉时，衣服尽量避免穿，一般穿件內衣和一条超短裤，如果有标准可穿睡衣。褥子薄厚还要适度。若要避免宝宝踢被，父母能够 设计制作一个户外睡袋。那样的话，小宝宝一定会睡得又香又甜。