夏日自制饮料 滋润又健康

夏季炎热，饮料少不了，是迅速补充维生素和各类营养物质必不可少的，但是外面卖的饮料添加剂太多了，那么今天网编就给大家推荐几款健康又操作方便的饮料吧

填补动能饮料——番茄十红萝卜十鸡蛋黄减肥奶昔 喝一杯这类饮料能令人恢复元气，由于由维生素A、维生素D、维生素E构成的化合物和很多矿物能快速填补身体消耗的动能。

原料：削皮番茄400克，红萝卜200克，熟鸡蛋黄一个，辣酱、胡椒粉、盐各少量。

作法：将削皮番茄、红萝卜、熟鸡蛋黄放入搅拌装置中拌和熬汁，倒进玻璃茶杯中，随后再加辣酱、胡椒粉、盐食用就可以。

洁体饮料——菠萝蜜十酸牛奶混和饮料 这类饮料中带有很多有益于身心健康的乳酸菌饮料，能推动新陈代谢，每日喝一杯能清理您的人体。

原料：一个半菠萝蜜，橙子两个，200毫升酸牛奶，少量柠檬水。

作法：将菠萝蜜、橙子放入果汁机中压榨水果汁，随后与酸牛奶、柠檬水一起放入搅拌装置中，假如嫌太酸也能加些纯蜂蜜食用。

杀病毒饮料——芹菜胡萝卜减肥奶昔 这类饮料能够让大家不会受到病菌感染。它带有丰富多彩的胡罗卜素和维生素C，能让人保持清醒和维持魅力。每日喝一杯能提高眼睛视力。

原料：红萝卜6个，莴笋一棵，橙子4个，鲜奶油3勺，盐、胡椒粉各少量。

作法：红萝卜和莴笋削皮后切割成一小块与橙子一起榨取熬汁。随后放入鲜奶油搅拌均匀，用盐和胡椒粉来调料就可以。

矿物质饮料——丝瓜酸牛奶饮料 这类饮料带有多种多样维生素和丰富多彩的矿物，能使肌肤和秀发越来越顺滑，明亮。

原料：丝瓜1根，橙子两个，酸牛奶200毫升，麦芽糖2勺，纯净水适当。

作法：丝瓜削皮，切割成一小块，将橙子榨取熬汁。随后把果汁与丝瓜块放入搅拌装置，并倒进酸牛奶、纯净水和麦芽糖就可以制作一杯美味的饮料啦。