感冒缘自“美食”作怪！

感冒缘自“特色美食”作祟?这决不会是耸人听闻。在上海第十三届健康教育知识周上，医生专家强调，每到冬季当地医院门诊上上呼吸道感染的患病率显著升高，尤其是幼稚园少年儿童、青少年的感冒总数增加更为显著。临床医学发觉，十个感冒小儿八成大便不通。中医学觉得，“肺与大肠相表中”，即大肠得病会危害到肺的功能，而便结使病毒感染长期停留腑肠，也使感冒病况反复和加剧，然而这些都与饮食搭配有着密切的联系。

喜欢炸鸡常感冒

上海市中国医药大学附设曙光医院小儿科医生详细介绍，很多父母一见宝宝咳嗽、发高烧，就赶忙给小儿服药，中药材、药物吃完许多 也无论事情，只能又到医院打针打点滴，这般反复，小孩的病况還是时断时续，弄得父母直烦恼。发病原因便是没给孩子“润肠”。 原先，小儿感冒的产生许多都和平时沒有培养优良的生活方式，进而导致小儿积食、严重便秘相关。一些小孩常吃西式快餐，尤其是炸鸡等油炸食物，也有的喜欢烤肉串、朱古力、花生仁，爱喝大量咖啡。这种热性食物一旦服用过多，便内火散生、烧灼体液，使肺热、灼津为痰，使肠热少水、大便干硬。研究表明，一旦大肠粪食燥结，通常可以造成支气管巨噬细胞致死率提高，肺机构免疫力下降，从而造成反复的肺及上呼吸道感染影响身体健康。

严重便秘使感冒易发作

临床医学统计分析发觉，小儿感冒病症有三种：咳嗽不止、挟痰;发烫、挟滞;发高热，挟惊。在其中发烫、挟滞病人占绝大部分。有八成小儿感冒大便不通，消化不好、大便干硬，感冒非常容易反复产生。 剖析小儿非常容易产生食滞便秘原因，权威专家觉得：发展中的小儿胃口不错，基础代谢充沛，但肠作用生长发育尚不成熟;自制力较弱，因爱玩、团体活动管束、嗜睡等造成 排便没有规律性，加上冬天寒性，户外活动游戏降低，胃肠功能相对变弱;

小儿个人素质及适应力较弱

在幼稚园社会生活中排便不习惯，或者冬季衣着较多，排便后提裤穿衣服不方便等缘故会让小儿忍便，进而造成严重便秘。但最关键要素是很多家中给孩子“特色美食”过多，培养小儿挑食，膳食结构中膳食纤维过少，导致肠中水份不够，三天两头拉不出大便。中医学觉得，“肺与大肠相表中”，排便集结一方面使病毒感染长期停留腑肠，使感冒非常容易产生，病况反复和加剧;另一方面还会继续引起肠套叠、肠梗堵等急腹症。

防感冒需控制饮食搭配

权威专家提示，防止感冒最关键特别注意控制饮食搭配。如今日常生活不必担心小孩吃得少、食不果腹，事实上小孩更非常容易吃多，几日出来产生了积食严重便秘。挑选适度和适当的饮食搭配，可防止“特色美食”的不良反应，缓解肠胃压力，使胃肠功能自始至终处在一种活跃性情况，有益于排便的顺畅，一样也就降低了感冒的机遇。 平常可让小孩子多吃一些含有膳食纤维的水果蔬菜(如西兰花、莴笋、苹果、弥猴桃等)及一些具备促进消化功效的食材(如纯蜂蜜、核桃肉、香蕉苹果、白木耳、白芝麻等)，有利于大便。次之，父母应有目的地塑造小孩子培养定时执行排便的习惯性，尽可能规定一天一次。还有，适度提升户外主题活动。