夏季孩子食欲差如何应对？

在夏天，因为气温很炎热，宝宝的食欲比平常稍有减少是一切正常状况，无需太过焦虑情绪。一方面，宝宝与生俱来消化吸收作用较差，夏天身体所需发热量减少，更加不易觉得挨饿;另一方面，每天呆在空调房间的宝宝运动强度骤减，热天造成的身体疲劳，当然食欲萎靡，因此，要增加宝宝食欲的同时还要补充营养才是最关键的。

一直食欲非常好的小孩，一到夏季，有的会忽然越来越食欲不太好，这是怎么回事呢?

这关键由于：

一、夏季一般流汗较多，身体水份、盐份遗失较快。排热时，肌肤毛细血管处在扩大情况，血夜流过皮下组织毛细血管较多，而消化道等人体内脏的血夜提供相对性降低，消化道主题活动变弱，消化酶代谢降低，因此食欲减少。

二、炎炎夏日，小孩歇息和睡眠质量较差，中枢神经处在过度紧张，身体一些分泌腺主题活动有更改。

三、夏天很多饮用水，或吃冷食、冰棍儿等，既淡化了胃酸又刺激性了肠胃肌肉收缩，更为危害胃酸的代谢。 夏季，为提高小孩的食欲，父母应多给孩子吃些非常容易消化吸收、少油腻感的食材，让小孩多吃含有维他命C和矿物的蔬菜水果、新鲜水果，如甜瓜、西红柿、东瓜等。西红柿每100克含维他命C约29克，每日吃两个西红柿(中等水平大的)，就能考虑人体对维他命C和矿物的必须。如西红柿炒蛋，不仅含有维他命和矿物，还带有动物与植物蛋白，动物与植物蛋白质具备相辅相成功效，能合理提升身体对蛋白的消化率，进而提升食品的营养成分。 父母可给孩子吃些苦味食品，苦味食品能提升食欲，净心益脑，推动造血机能和加快血液循环系统的功效，并且苦味食品大多数有消肿降烧功效。苦味食品以蔬菜水果为多，如油麦菜、莴笋、茄子、香莱等。