孕早期营养补充，仅靠饮食搭配够么？

根据营养知识，本来应当和全部方案要小宝宝的妈妈一样，当察觉自己怀了孕的情况下，是欢呼雀跃的孕期营养的主要表现。殊不知因为个人情况不一样，因此这一切都只有偷偷地开展、偷偷地抽泣饮食搭配。

自身的年纪和本身的状况，父母人的期待，要我竭力想挽救这一频临小产的小宝宝，殊不知，初期的不留意，造成 营养成分的不全方位，要我务必在安胎的另外，科学研究合理的补充维他命，叶酸这些的微量元素的孕期营养。

因为并不是备孕期后的物质，一开始并沒有补充叶酸，根据营养知识，医师提议吃叶酸维生素片，由于复合型维生素片(Vitam.in Complex Tablets)是致力于考虑怀孕期( 包含孕早期)和哺乳期间附加营养成分要求的复合型营养元素中药制剂 。

大家都了解孕初期补充叶酸， 饮食搭配中可以合理防止胎宝宝神经管缺陷，有益于减少怀孕高血脂产生的风险性。而叶酸维生素片的叶酸成分比一般的叶酸中药制剂高一倍，我觉得它是许多 妈妈想掌握的难题。是否会多了?许多 书本上都说叶酸补充过多也是有不良反应的。

其实不是，许多 微量元素会在清理、 烹饪的全过程中外流，因而你没法从食材中摄入到充足的量，而单纯性的补充药品，身体也不是100%的消化吸收的，在新陈代谢全过程中依然会外流一部分，这也是造成 许多 妈妈在孕期饮食不平衡的缘故。

叶酸维生素片带有0.8mg的叶酸，比0.4mg的迅速更合理的做到防止神经管缺陷的实际效果。

健康的生活心态，有效的生活作息，饮食搭配的营养成分全方位，再加叶酸维生素片的适度补充，要我开心地渡过的一个本应该是担忧沉沉的安胎期，来到商品三个月时，我的各类指标值都做到一切正常，医生说胎宝宝很身心健康!谁也看不出，我是流了接近10来天血，处在先兆性流产的妈妈!