推荐适合准妈妈的安胎食谱

根据营养知识自打怀孕之后，我们的孕妈妈全部的思绪都放到了孕妇饮食和肚里宝宝的的身上了。因此，宝宝稍有一点出现异常，我们的孕妈妈全是十分比较敏感的安胎食谱。

此外，在怀孕期间的情况下，尤其是在孕初期的情况下，因为胎宝宝还并不是很平稳，因此孕妇饮食搭配层面应当都是有保胎的功效。

因此一般而言，说到保胎，根据营养知识，大家都是强烈推荐孕妈妈选用食疗。由于终究药补比不上食疗，假如能在饮食搭配上加多留意，不仅功效非常好，还降低了许多 药品对人体导致的不良反应，有很多食材指向妈妈的身体也有许多 的养生保健的功效，可以说一举多得。

下边便是我梳理的怀孕期间安胎食谱，期待指向妈妈们有一定的协助。

杞子二肚汤

食物：鱼皮30克，枸杞子10克，猪小肚100克，调味品适量

做法：把猪小肚清洗，切成片，鱼皮打开，和杞子等同于放锅中，添加冷水适量煮到二肚熟后既成。

用法：饮汤食肚及杞子，可应用调味料拌服。

作用：补血补气，补阴，养胎。适用阴血不够引发的胎动不安、心烦等。

艾叶鸡蛋汤

食物：艾草叶50克生鸡蛋两个白砂糖适量

做法：将艾草叶放水适量熬汤，打进生鸡蛋煮开，放白砂糖融化即成。

用法：每天晚临睡前。

作用：这道安胎食谱温肾养胎。适用复发性流产。