产妇食谱大全的调理分类

关于产妇的营养健康，孕妇合理饮食菜谱，产妇营养品有哪些?依据产妇的各种各样健康状况，非常出示的菜谱哦,产妇食谱大全有哪些?

生产利产催产类

两耳炒猪心：白木耳15克，木耳25克，猪腰、红萝卜各一个，食用油80克，生抽15克，木耳一同放入盆中，添加温开水侵泡，清理整洁，掰成片状，放入盘里，待用把红萝卜刮掉表层外皮，清理整洁，切割成片状，放入盘里，待用;将炒菜锅清洗整洁，放置火上烧开，放入食用油，烧至六成热时，放入姜片丝，油爆出香气，添加猪腰，爆锅一会儿，再放入白木耳、木耳，倒进生抽、米酒，爆锅匀称，盖上盖子，改成用文火烤至菜肉烂熟时，撒进食用盐、鸡精调料，勾入水淀粉，出锅盛入盘里，食用。每星期服用2～3次，可做为主食菜式，趁湿热随便食用。具备滋补养生心阴、宁心安神的功效。合适心力虚损、心慌气短、失眠症的临盆孕妈妈食用，用有助于深谋远虑，协助孕妇分娩。

白蔻炒大虾：白蔻5克，大虾仁250克，姜片15克，蔬菜梗150克，食用油、米酒、老母鸡汤、食用盐、鸡精各适量。将白蔻拣去残渣，清理整洁，控干水份，研成细粉，放入碗内，待用;把大虾仁放入大汤盆内，倒进温水，侵泡至软，清理整洁，控干水份，放入盘里，待用;把炒菜锅清洗整洁，放置火上烧开，放食用油，烧至六成热时，放入姜片，油爆出香气，倒进大虾仁、蔬菜梗，迅速煸炒，放入米酒，添加砂仁粉，加上少量老母鸡汤，盖上盖子，改成用慢火焖至青花瓷烂熟时，撒进食用盐、鸡精，煸炒匀称，出锅盛入汤盆内，食用。每天服用1次，可做为主食菜式，趁湿热随便食用。具备补虚、健肾腰、健脾养胃、助孕妇分娩的功效。合适肾阳不足腰疼等临盆孕妈妈食用，有利于成功孕妇分娩。肾阴虚有热者忌食用。

东瓜炖鹌鹑：东瓜250克，鹌鹑3只(净重1斤)食用油、米酒、生抽、姜片丝、食用盐、鸡精各适量。将鹌鹑屠宰，资金投入开水锅内焯透，捞起来，去除毛，剁去瓜尖、嘴尖，割开腹腔，取下内脏器官，清理整洁，放入碗内，倒进食用油、米酒、生抽，搅拌均匀，腌渍三十分钟，待用;把东瓜削皮，清理整洁，切割成一小块，放入碗内，待用;将砂锅清洗整洁，放入鹌鹑，放水适量，放置火上，盖上盖子，先用文火烧开，添加姜片丝，改成用慢火煮煨至鹌鹑软烂时，放入东瓜，续煮至沸后，撒进食用盐、鸡精调料，稍煮一会儿，玄火，盛入大汤碗，食用。每星期服用2～3次，可做为主食菜式，趁湿热随便食用。具备益气、强筋骨、减肥瘦身助产专业的功效。合适临盆孕妈妈常常食用。

生完孩子健脾开胃营养成分类

大枣番石榴：大枣250克，白砂糖200克，小麦面粉1000克，酵母粉适量。先将大枣去除果仁，清理整洁，剁碎粉末，放入大汤盆内，添加白砂糖，搅拌均匀，做成馅，待用;把小麦面粉放入大汤盆内，添加适量酵母粉发，做成酵面，随后加适量碱，揉匀搓条，开料裹皮，揉成番石榴形，上锅煮熟，取下，就可以供食用。每星期服用2～3次，最好做为早、晚用餐食品类，趁湿热随便食用。其含有糖分、皂甙、黄酮、氯基酸、糖原、钙、磷、铁、镁、钾，及其维他命C、维生素P、维生素D、维生素b22等营养元素，具备补血补气、健脾胃、开胃的作用。合适生完孩子气血虚气弱、困乏怠倦、食欲不佳等症状病人食用。

窝笋拌虾皮：窝笋1斤，虾皮25克，食用盐、鸡精、色拉油各适量。先将窝笋去除叶、皮，清理整洁，资金投入开水内烫一下，捞起来，用冷水清洗一遍，切割成片状，放入汤盆内，添加食用盐，搅拌均匀，腌渍三十分钟后，控干水份，放入大汤碗内，待用;把虾皮放入碗内，用沸热水烫软后，捞起来，控干水份，放入盛窝笋片的汤碗内，撒上鸡精，浇上色拉油，搅拌均匀，扣在盘里，就可以供食用。关于产妇的营养健康，每星期服用2次，可做为主食菜式，随便食用。其含有人体脂肪、蛋白、糖分、钙、磷、铁等营养元素，具备健脾养胃的功效。合适生完孩子消化吸收欠佳的孕妇食用。做月子的孕妇忌食用。

西红柿汁烤鸭片：生鸡脯肉350克，西红柿汁、茡荠各50克，蛋清一个，姜片丝10克，淀粉和面粉15克，食用盐2.5克，白砂糖25克，猪板油250克，食用醋10克。先将鸡脯肉清理整洁，切割成片状，放入海碗内，添加食用盐、蛋清、淀粉和面粉，搅拌均匀，腌渍三十分钟，待用;将炒菜锅清洗整洁，放置火上，下猪板油，烧至六成熟时，放入少量食用盐、姜片丝炝锅，接着放入鸡肉，迅速划散，炒至鸡脯肉片色皮肤变白成型时，捞起来，放入盘里，待用;把原锅中留有的余油烧开，放入茡荠片，倒进西红柿汁、食用醋及冷水，撒进食用盐、白砂糖，盖上盖子，添加鸡精，爆锅匀称，稍煮一会儿，出锅盛入汤盆内，就可以供食用。每星期服用2～3次，可做为主食菜式，趁湿热随便食用。其含有蛋白、人体脂肪、糖分、钙、磷、铁、维生素D、维他命、尼克酸等营养元素，具备健脾养胃、助消化导滞的功效。合适生完孩子食欲不佳、浅表性胃炎、慢性结肠炎等症状病人食用。

产后贫血、孱弱类

酒酿蒸蛋：酒酿1斤，生鸡蛋五个，桂花糖、老红糖各适量。先将生鸡蛋打进碗内，倒进酒酿，添加桂花糖、老红糖，搅拌均匀，待用;把锅清洗整洁，放水适量，放入盛生鸡蛋碗，放置火上，盖上盖子，先用文火烧开，改成用慢火隔火炖1小时，玄火，取下，就可以供食用。每星期服用3次，可做为小点心，趁湿热随便食用。具备益气养血补阴的功效。合适生完孩子血气两伤、气血虚的孕妇食用。

黑桑葚粥：干片黑桑葚30克，梗米100克，老红糖适量。先将干片能黑桑葚放入盆中，用温开水侵泡三十分钟，去除果柄，清理整洁，待用;把梗米清洗整洁，与黑桑葚一同放入锅内，放水适量，放置火上，先用文火烧开，改成慢火煨煮至粥成时，添加老红糖，搅拌均匀，稍煮一会儿，玄火，就可以供食用。每星期服用2～3次，可作早饭，空肚趁湿热随便食用。具备滋阴降火的功效。合适生完孩子失血过多引发的缺铁性贫血等症状病人食用。

大枣老红糖紫米粥：黑米、檽米各100克，大枣10枚，老红糖适量。先将大枣去除果仁，清理整洁，切割成粉末，放入碗内，待用;把黑米、檽米各自清洗整洁，与大枣一同放入砂锅内，放水适量，放置火上，盖上盖子，先用文火烧开，改成用慢火煨煮至粥成时，放入老红糖，搅拌均匀，稍煮一会儿，玄火，就可以供食用。每星期服用2～3次，可作早饭，空肚趁湿热随便食用。具备补脾胃、养血血的功效。合适生完孩子体质虚寒、缺乏营养、缺铁性贫血等症状病人食用。

生完孩子缺奶制品

香莱鸡肉粥：净嫩鸡1只，净重约650克，梗米300克，香莱25克，食用油、米酒、生抽、食用盐、鸡精、白胡椒粉各适量。先将净嫩鸡清理整洁，剁碎一小块，放入汤盆内，倒进食用油、米酒、生抽，搅拌均匀，腌渍三十分钟，待用;把香莱去除残渣，清理整洁，切割成碎屑，放入碗内，待用;将梗米清洗整洁，放入砂锅内，放水适量，放置火上，先用文火烧开，添加鸡脯肉，改成用慢火煨煮至鸡脯肉软烂时，添加食用盐、鸡精、白胡椒粉，搅拌均匀，稍煮一会儿，撒上香莱，玄火，就可以供食用。每星期服用2～3次，可做为早饭趁湿热随便食用。这款菜式含有蛋白、钙、磷、铁，且带有丰富多彩的维生素D、维生素b21、维生素b22、维生素b3等营养元素，具备补脾胃、养血血、通奶水的功效。关于产妇的营养健康，合适用以医治孕妇生完孩子虚损，奶水不够，崩漏带下等。发烧感冒及发烫者不适合食用。

大枣鲤鱼汤：大枣30克，鲫鱼1尾，净重约1斤，食用油、米酒、食用盐、鸡精各适量。先将大枣去除果仁，清理整洁，切割成一小块，放入碗内，待用;把鲫鱼屠宰，清理整洁，放入盘里，待用;将大枣放入砂锅内，放水适量，放置火上，先用文火烧开，倒进食用油、米酒，添加鲫鱼，改成用慢火煮至鱼类软烂时，撒进食用盐、鸡精调料，出锅盛入汤碗内，就可以供食用。每星期服用2~3次，可做为主食菜式，趁湿热随便食用。这款菜式含有蛋白、人体脂肪、糖分、钙、磷、铁、维他命、尼克酸等营养元素，具备益气养血催奶的功效。合适用孕妇生完孩子食用，既健脾开胃滋补，又复体催奶，健脾胃行水，具备滋补看病双向之作用。

番木瓜煲泥鳅汤：番木瓜一个，泥鳅鱼2条，净重约600克，姜片15片，小枣15枚，食用油、食用盐、鸡精各适量。先将番木瓜刮掉表层皮，去除果干，清理整洁，切割成厚块，放入盘里，待用;把泥鳅鱼放入冷水中休养2天，滴些食用油，让其排空肠内脏物，屠宰，去除内脏器官，清理整洁，放入盘里，待用;把炒菜锅清洗整洁，放置火上，放入食用油，烧至六成熟时，放入泥鳅鱼，以文火煎至变黄时，出锅盛入盘里，待用;将砂锅清洗整洁，放置火上，放水适量，盖上盖子，先用文火烧开，倒进食用油，添加姜片、泥鳅鱼、小枣、番木瓜，改成用文米炖1小时，撒进食用盐、鸡精，稍煮一会儿，出锅盛入汤盆内，就可以供食用。产妇食谱大全有哪些?每星期服用2～3次，可做为主食菜式，趁湿热随便食用。这款菜式含有人体脂肪、蛋白、维生素D、维他命C、矿物等营养元素，具备滋阴养血、催乳的功效。关于产妇的营养健康，合适生完孩子奶水下不来等症状病人食用。