萌牙期间，这些辅食真的很赞

当孩子来到出牙期，奶水就不可以再考虑于孩子的要求，她们必须附加上一些食材，以协助她们身心健康萌牙，又称为辅食。但是这一年纪的孩子又不适合吃一些硬的或者不容易消化吸收的辅食，因此妈咪们在必须有一手好烹饪技术，那么有哪些辅食是营养又健康的呢?

1.活鱼片大米粥

淡水鱼带有丰富多彩的蛋白和别的丰富多彩的营养成分，而且淡水鱼的人体脂肪和肉类食品不一样，更非常容易被身体消化。活鱼粥制做简易，美味可口又营养，是孩子们萌牙时较为理想的宝宝辅食之一。最好挑选沒有鸡骨头的脆肉鲩，甜含有脆，细嫩滑爽，正合孩子们的食欲。妈咪们将鱼去鳞后削片，新鮮的稻米洗干净以后与鱼类一起煲，煲后以后就可以给孩子服用了。但妈咪们必须留意的是，不必挑选像草鱼等有很多小鸡骨头的鱼，以防鱼刺卡喉等意外事故。

2.虾仁煲排骨粥

孩子萌牙期更是孩子猛长期，人体的持续增长和牙的长出都必须充裕的营养元素钙，虾仁带有丰富多彩的钙，对孩子的快乐成长有很大的协助;排骨口味美味，营养丰富多彩，也是有一定的滋补养生作用，相互配合虾仁一起熬汤实际效果更强。将排骨焯水，选五至六个上下虾仁放进砂锅煲煮。直到汤浓呈乳白色时，妈咪们将长粒香米洗干净放进在其中一起煲，还可以挑选用压力锅的方法，那样更快。汤粥好以后，放小量盐进味，或者放两三个平菇进味。

3.牛奶炖鸡蛋

鸡蛋带有丰富多彩的蛋白，蛋黄带有卵磷胎，幼年的宝宝多吃鸡蛋是在我国传统的营养饲养方法。原料生鸡蛋最好挑选更有营养的笨鸡蛋，牛乳以纯奶为宜。生鸡蛋打好以后过不锈钢筛网，牛乳倒进在其中，顺时钟方位拌和热匀称，放两三分钟等二种食物充足融合后再过一次不锈钢筛网，就可以盖上保鲜袋入锅火灾煮熟了。蒸15分钟以后起锅，肯定营养又美味可口。

4.筒子骨素菜汤

孩子在萌牙期对优质蛋白质的需要量较为大，父母们也就必须给孩子挑选一些含钙量较高的食物，例如豆类食品，奶制品，肉类食品等。筒子骨和排骨不一样，没如何肉多，添加了苞米、红萝卜、西蓝花的筒骨汤不止是美味可口、香甜，也有非常好的补钙补锌促胃口功效。制做起來也相对性简易，只需将筒子骨过海上汤炖好以后，添加相对的蔬菜水果，再煲煮待苞米和红萝卜烂熟变松就可以起锅，孩子喜欢，妈咪做起來非常容易，又健康