酸奶可口 所有孩子都能吃吗

酸奶是一种口感非常好的食材，在其中还带有对人体有利的化学物质——蛋白和益生菌粉。尽管酸奶对身体有利，可是并不意味着酸奶就合适每一个孩子。由于酸奶中带有糖分、人体脂肪和发热量，针对身患乳糖不耐受症的孩子而言，酸奶会造成胃疼、腹胀、恶心想吐等病症，还会继续造成别的健康风险。

1.酸奶并不宜全部孩子

酸奶能为人体出示几类有益身体健康的化学物质，包含蛋白和益生菌粉，但并不代表着酸奶对全部的孩子而言全是一个好的挑选。假如你的孩子有健康问题，那麼你应该资询孩子的小儿科医生，看在孩子的饮食搭配中添加酸奶是不是一个身心健康的挑选。针对有的孩子而言，适当的酸奶可能是能够的，可是有的孩子却必须避免服用酸奶。

2.儿童生长激素

尽管有很多酸奶的知名品牌都变换为生产制造无生长激素的奶制品了，可是有的依然在应用生长激素。用这种生长激素喂牛，能够推动生长发育，并提升他们的牛乳生产量。生长激素会进到牛乳，当少年儿童服用了这种牛乳，会出現一些健康风险。会造成 的潜在性难题包含：青春发育期提早，孩子身体的雄性荷尔蒙提升，这很有可能会造成未来孩子得癌。

3.糖分过多

虽然它对身心健康有一定的好处，可是过多服用酸奶很有可能会让孩子摄取过多的糖分。英国心血管研究会提议，针对4到8岁的少年儿童而言，糖分的加上每日不可以超出3汤匙或是12.5克；青少年儿童的糖分摄取量应当限定在5到8汤匙，也就是25到40克。一罐酸奶包括了达到26克的糖，这就非常容易超出热门搜索量。假如你的孩子确实很喜欢酸奶，那么就找寻一些专为少年儿童设计方案的，含糖分少的。要寻找合适你的孩子的酸奶，阅读文章标识是最好是的方法。

4.乳糖不耐受症

身患乳糖不耐受症的少年儿童，很有可能必须从饮食搭配中清除酸奶。酸奶中带有乳清蛋白，假如孩子有乳糖不耐受症得话，她们是难以消化吸收奶商品中的蛋白的。会出現的病症包含：胃疼、腹胀、恶心想吐、筋挛、拉肚子。有的孩子或许能够接纳小量的酸奶，可是有的孩子即便仅仅咬一口也会觉得不适感。针对身患乳糖不耐受症，可是非常喜爱酸奶的少年儿童而言，能够 挑选小羊或是豆桨酸奶。

5.人体脂肪和发热量

一些种类的酸奶，有很高成分的人体脂肪和发热量，这会造成少年儿童的增加体重。超载会造成很多健康风险，包含糖尿病患者、心肌梗塞、睡眠障碍和忧郁症，这种状况很有可能会在儿童时代出現，也很有可能在她们发展以后出現。