给家长推荐几种幼儿期食谱

幼儿时期是孩子发育的关键性时期，营养补充很重要，辅食的添加要讲究营养均衡，今天网编给父母强烈推荐几类幼儿阶段食谱：

银鱼脯石锅拌饭

制作方法

1．把银鱼脯烫直以后掰成细片。

2．把白芝麻研磨，把欧芹切细了撒在1上。

3．把2放进白米饭里开展搅拌。

含有铁的儿童食材三色蛋包饭

制作方法

1．把烫好的箩卜秧切细。

2．把箩卜秧放进1/2碗白米饭里捏成小蛋包饭。

3．把1/3勺子白砂糖放进大豆粉里，并且用剩余的白米饭捏成蛋包饭以后抹上。

放鸡肝制做的曲奇饼干

制作方法

1．除掉肝里的鲜血以后用热水烫一下再切细。

2．把切细的圆葱放进抹无盐黄油煮沸的锅中，一直炒成圆葱变全透明才行。

3．马铃薯煮开以后捣碎。

4．把③与①、②搅拌以后捏成随意样子，再按小麦面粉、生鸡蛋、面包粉的次序抹好放进油里炸。

银鱼脯沙拉

制作方法

1．给银鱼脯倒上小量水以后切成块状。

2．马铃薯切成小三角以后煮好。

3．裙带莱和海带丝烫好以后切成块状，西红柿去皮以后切成片状。

4．把醋、白砂糖、芝麻油混和以后把①、②、③搅拌。

食物纤维丰富多彩的儿童食材豆荚煎蛋卷

制作方法

1．把红萝卜的皮削去。

2．把1和豆荚切细。

3．香肠简易切一下。

4．把做好的蛋放进锅中，再把②和③放进去搅拌后用盐调料。

5．用植物油煎④。

烘烤沙拉酱平菇

制作方法

1．把平菇除掉柱头一部分洗好以后切成两截。香肠切成4等份。

2．给平菇抹上沙拉酱以后放上香肠和奶酪。

3．把②放进电烤箱里烤到奶酪化掉才行。

大豆海带丝沙拉

制作方法

1．海带丝先在水里泡发以后切细。

2．番茄切成大豆尺寸，圆葱切细以后自来水清洗一遍。

3．用生抽、醋、盐、白胡椒粉混和制做拌料。

4．把海带丝和蔬菜水果、大豆用③的拌料开展搅拌。

对反感吃蔬菜的小孩，有以下好的食材

蔬菜水果咖喱酱

制作方法

1．把蔬菜水果切细，蓝莓干在水里泡发以后简易切一下。

2．把肉和蔬菜水果、蓝莓干一起放进抹无盐黄油煮沸的锅中炒。

3．放进咖喱酱调料以后盖到白米饭上。

以上就是今天网编给大家推荐的幼儿食谱，营养健康又美味。