10~11个月间宝宝的喂养要点及指导

这阶段要留意宝宝动能的喂养需求。动能是保持人体系统作用最重要的要素，一旦动能供货不够便会消耗宝宝身体存储的营养元素以考虑生理需求，那样就会造成宝宝缺乏营养，还会继续造成 成长发育迟缓、削瘦。相反，假如动能供货过多，则会引起肥胖病。动能是由食物的转换产生的，是由食物中的蛋白、人体脂肪及糖分3种营养元素在身体新陈代谢时释放出的，身体便是根据这一新陈代谢全过程释放出来的动能来保持各种各样内分泌系统的一切正常运行。宝宝的卡路里消耗与成年人不一样，除开新陈代谢、姿势主题活动、食物的独特驱动力功效的能源耗费外，还包含成长发育需要的能源。

这一时期宝宝早已可以融入关键的一日三餐加宝宝辅食，营养成分重心点也从配方奶粉变换为一般食物，但父母必须留意的是提升食品类的类型和总数。要推行营养搭配，制订每顿饭组配3种之上食物的菜谱。常常转换正餐，要使粥、鲜面条、吐司面包（小点心）等食品类更替出現在宝宝的饭桌上。作法还要更贴近儿童食品类，要软、细，保证便于消化吸收。

提议每天饮食营养量：每日2次奶约400mL，慢慢训练无需玻璃奶瓶喝配方奶粉。主食保证和大人饮食搭配時间统一的一日三餐。宝宝的辅摄取量是因人有所不同的的，但摄取量和频次也不应过多，依据对宝宝的观查开展调整。新鲜水果和用食量是一定要确保的。在二餐中能够给宝宝吃一些小点心，但要留意不必吃甜和朱古力，一来非常容易龋齿，二来非常容易塞住宝宝的咽喉造成室息。这个月的聚焦点营养成分仍然是钙和磷，由于这一阶段的宝宝仍处于出牙期，钙和磷能推动人体骨骼和牙的成长发育，因此 要从饮食搭配上留意钙和磷的摄取。

宝宝每曰所需的钙和磷的最好占比是1：1，占比不对，就会危害其消化吸收运用，因此 要留意并并不是补钙补锌愈多愈好。假如宝宝欠缺钙和磷，就会造成 缺乏营养、心率不齐、抽动、易出血等病症。因此 一定要留意填补钙和磷。三岁之内的宝宝填补钙水比较好，三岁之后钙水、孕妇钙片都可以。

在生活起居中，能够根据一些简易方式 ，凭肉眼分辨宝宝的健康状况。假如欠缺蛋白，宝宝的头、面、肌肤就会暗淡无光，秀发就会稀少易掉下来：如果是维生素B2不够，宝宝就会主要表现为脸部鼻沟纹的溢脂性皮炎：假如宝宝维生素A不够，就会皮肤干、毛囊角化症：假如宝宝维生素b3不够，肌肤就会造成因太阳、工作压力、外伤而导致的对称性皮炎：假如宝宝的维生素C不够，肌肤就会出現瘀斑：假如宝宝含铁不够就会出現匙状手指甲。

此外假如维生素大家族匮乏还会继续造成 一些病症．如睑角炎，便是维生素B2、维生素B6不够造成 的；人体骨骼和头骨变软、方颅，手脚镯症、前囱合闭晚，软骨组织、肋巴骨串球．x形腿、O形腿等症便是维生素D不够造成 的，所及其日寸填补营养元素是十分关键的。

给婴儿喂养时，最先要留意健康安全。由于这时候婴儿的消化道尚处在生长发育、健全之中，還是一个非常敏感的系统软件，成年人能吃的食物，婴儿不一定能消吃得消。水果和蔬菜尽量要清理整洁，饭菜要经高溫煮开，以保证消灭全部病原菌。不能给婴儿喝生水，一定要喝温水，目前市面上买的纯净水最好是也别给他们喝，有的婴儿喝纯净水和矿泉水会造成 急性肠炎和拉肚子。

必须留意的是，不管你喂婴儿什么，第一次都不必喂过多，并且要隔上一两天以观查其反映，防止出現皮肤过敏。有的过敏症状乃至隔几日后才可以看出去。若有这类状况，应当尽早就诊查验。

在给婴儿喂食时，干万不能丢下他无论，要看见他吃下去。由于婴儿的嘴巴和喉咙协调性还并不是非常好，非常容易出現卡食、食物进到支气管、呼吸系统遇阻等状况。这对婴儿而言是很危险的，非常容易出现意外损害，比较严重时乃至会严重危害性命。因而，不适合给他们吃过大、扎实的食物和环形食物，比如红提、吐司、爆米花玉米、肿块糖、块状面点、肉粒、一整块的水晶果冻等c要以流食食物主导，待婴儿进一步生长发育的情况下再加上别的食物。之前以前数次产生过婴儿被水晶果冻咽死的悲剧恶性事件，因而爸爸妈妈这些方面干万不可以疏忽。假如这一个月还不给宝宝立即换乳，很有可能会危害到宝宝的胃口。