锻炼宝宝胃肠的食物

小宝宝的肠胃不象成年人，还缺乏许多一切正常的肠道益生菌，消化和吸收工作能力也较差，必须在慢慢提升和持续试着各种各样食物的全过程中完善。怎样锻炼她们的肠胃呢?

谷物、鱼类、板栗、苹果、酸奶及其各种蔬菜，全是锻练宝宝肠胃的好食材。

1、他们或带有丰富多彩的多种多样糖分，能提升宝宝肠胃糖原胃蛋白酶的成分;

2、能刺激性对蛋白和肽类食物的消化和消化吸收;或能维持宝宝消化道一切正常的ph酸碱度;

3、可立即出示肠道益生菌。

宝宝肠胃锻练得好，一定会生得快!

苹果羹

原料：熟苹果一只，老冰糖适当。

制法：苹果削皮、核，用匀浆机粉碎;加小量水，用文火熬料，略呈全透明状就可以，少加老冰糖调料，以不麻为宜。

双面蒸糕

原料：板栗10只，自发粉25克，老红糖、牛乳一丝。

制法：板栗煮开，削皮做成泥，与自发粉相合成软面糊;可稍稍老红糖和牛乳，醒面二十分钟，做成好看样子，煮熟就可以。

酸奶香小米粥

原料：泰国香米25克，酸奶50毫升。

制法：用粳米熬成极烂的粥，放凉后添加酸奶搅拌。酸奶可推动宝宝肠胃的创建，但其酸度高，宝宝立即食用并不适合;而粳米易烂，熬粥后细致而全透明，在其中的偏碱成份能一部分中合酸奶的酸度，使酸度减少。但是，特别注意的是酸奶忌热。