从小养成控制零食的习惯很重要

为了更好地少年儿童的身体健康，也为了更好地能自小维护孩子的牙，每一位家长都期待孩子培养优良的饮食结构。而零食，便是一个很无奈的存有。大部分沒有不喜欢零食的孩子，但家长一定要“硬心地善良”，不可以敷衍了事，自小就需要操纵孩子的零食习惯性。

说白了零食指的是二餐中间，给少年儿童提升的点心、糖块、饮品、果脯等各式各样的食品。由于这种食品大部分是历经生产加工的特制的含糖量食品，他们的黏性大，酸性强，致龋力非常大。

这儿，摘抄一段1997.1.1．《健康报》的一则相关“儿童饮食搭配消費有错误观念”的报导：“现阶段，应有尽有的少年儿童食品、饮品、营养保健食品人才济济，许多 家长见到报刊、电视上的广告宣传后，便奉若神明，竞相效尤，天天要给孩子花十元上下的零食钱。一些孩子则以糖块、曲奇饼干、馍片、饮品、冰激凌及其果脯等食品主导食”。

能够想象，那样饲养孩子并不是出現过多肥胖症状况，便是生长发育发育不全2，对健康有很大y'x。因而，大家经常不乏焦虑地为家长们强调，不必受浮夸广告宣传的欺诈，更不必把糖块零食作为激励少年儿童的礼品。理应操纵孩子的零食，这才算是大家对孩子的真实爱惜。

二餐中间，大家给少年儿童不断进餐数次，使口腔内部内滞留食品的時间太长，对少年儿童十分危害，因此操纵零食的频次比操纵食品的量更关键。

零食中含糖量、木薯淀粉或是二者兼具的小点心，均具备一定的致龋力。自然，对一些食材的致龋性开展实际较为就颇为艰难。由于，这种食材中是不是会是酸性的？它可刺激性口腔内部造成是多少唾沫？食材自身是不是具备缓冲剂功效，及其口腔内部消除这种酸性化学物质必须多久等，均可危害食材的致龋工作能力。因此，提议家长能够 让孩子适当进餐小点心，但每日频次不可以过多。