宝宝的秋季饮食佳品
2020-09-04 01:28:28 责任编辑：LXY 0人 325人
过去了酷热的夏，大家就迈入了干躁的秋季。那是由于平均气温降低、环境湿度减少，主要表现在身体上就会出現口苦咽干、皮肤干。那么宝宝秋季的饮食该是怎么样的呢?
宝宝在秋天的常见疾病是“拉肚子”，因此 妈妈们应当更为留意维护宝宝柔嫩的消化道，给他填补大量的营养元素。
最先便是要让宝宝多饮水(并不是饮品，只是纯碎的温开水，能够适度放一点点盐);再采用百合花、纯蜂蜜、白木耳等，做成白木耳老冰糖羹、百合汤;也有一些食材是很合适宝宝们的，像黑豆水果汤、双瓜酸奶、菠菜丸子汤、西兰花金钩豆腐汤、粟米花菜汤、白玉如意汤这些，总而言之便是要帮宝宝填补充足的汤汤水水，以给宝宝养阴清热、润肺止湿、清宁心安神。
参考：给宝宝汤汤水水太凉秋
此外，由于秋季身体的汗水挥发较快，易遗失一部分水溶维他命，如维生素b2、C等。因而，也要给宝宝每日饮食搭配中服用一定的水果及其牛乳、白米粥等。
