洋快餐的六个不利　

如今洋快餐已经成为我们日常饮食搭配的一部分，尤其是小孩子更加喜欢这类洋快餐，种类多样，口味更适合小孩子，但是你知道吗?洋快餐吃多了对身体健康百害而无一利，所以还是少吃点，那么这类洋快餐到底有哪些不好的地方呢?

一、过量高蛋白食品可致癌物质。肠癌的产生与自然环境和饮食搭配要素相关。在国外和西方国家资本主义国家，饮食搭配中带有很多的动物脂肪、蛋白和糖分。这类低食物纤维和高脂、高糖高热量的食材是肠癌的风险源，而洋快餐更是那样一类食品类的意味着。据荷兰04年报导，她们55年的科学研究数据显示，10%的肠癌是由于多吃荤、少吃蔬菜导致的，1%～3%是由于喝酒引发，10%是由于少健身运动导致的。

二、发热量过多可引起心脑血管疾病。一个一切正常的成年人每日必须摄取1800～2000卡路里发热量的食材，而洋快餐中肉类食品多、蔬菜水果少，并且炸薯片中含油量较多，中式快餐饮品中糖的含量较高，这种化学物质大大增加了洋快餐的发热量。假如发热量过高，会让人发胖，并且会使血压高、心肌梗塞的患病率提高。

三、过量吃洋快餐能致儿童性早熟。洋快餐的鸡和肉类食品，大多数是规模化生产制造出去的速生鸡、速生树种肉，这种小动物因为成长期较短，肉中难以避免地带有过量的生长激素和防腐剂，对身心健康不好。如今的小孩都钟爱洋快餐，有的父母乃至将其做为对小孩的一种奖励，假如小朋友们过量服用这种速生树种的热量高的食物，便会导致少年儿童的肥胖症及其男孩儿提早出現变音、女生提早出現胸部发育和月经初潮等儿童性早熟的状况，危害少年儿童的一切正常成长发育。

四、过量摄取人力鸡蛋黄可提升碳水化合物。在洋快餐制做中，要应用人造黄油、酥油等酯化人体脂肪，这种酯化人体脂肪是纯天然的食用油加氢裂化后做成的，过量摄取酯化人体脂肪可造成血夜中的碳水化合物提高，乃至造成心肌梗塞和糖尿病患者。

五、过量进餐油炸食物可造成中枢神经系统恶性肿瘤。德国的食材安全性组织研究发现，洋快餐食材上的深棕色酥皮，及其一些油炸食物中很多带有的致癌物丙烯酰胺，可造成身体中枢神经系统的基因变异，引起恶性肿瘤。世卫组织要求每公斤食品类中，丙烯酰胺的含量不可超出1毫克，而现代美式中式快餐炸薯片中丙烯酰胺的含量高过规范100倍。

六、过量服用洋快餐可成瘾。有研究发现，长期性服用洋快餐的人，对瘦素的抵抗能力提高，而瘦素在人体内是承担对人的大脑发信号，控制人的饮食搭配个人行为的。长期性服用洋快餐后，会造成身体内分泌失调更改，使瘦素的功效变弱，造成身体很多进餐。

应对遮天盖地的洋快餐，父母应正确引导小孩创建一种优良的生活习惯，以防遭受“潜在性定时炸弹”的围攻。