1岁半宝宝补钙食谱精选

1岁半宝宝这时的个子几本书做到75-95cm，休重几本书在8-15kg上下。此外，一岁半大的宝宝大部分早已能自身行走了，还非常喜爱效仿成年人的姿势。这时的宝宝几本书都长出了10来颗牙了，还可以接纳一些稍硬的食材了。宝宝的一日三餐，妈妈不但要依据小孩喜爱的多元化制做，更必须重视菜谱的营养成分哦。因为此年纪的宝宝生长发育非常快，需要的营养成分也非常多。钙是协助小孩骨胳生长发育的关键原素，所补钙补锌是重中之重哟。

宝宝补钙吃什么好?网编这就强烈推荐几种合适1岁半宝宝的补钙食谱，妈妈赶快一起来了解一下吧!

1岁半宝宝补钙食谱：蔬菜水果小杂炒

原材料：马铃薯、菌类、红萝卜、木耳及淮山药各20克，食用油、盐、味精、芝麻油各少量，芡粉、大骨汤各适当

作法：

1、将所有蔬菜原材料切一片，预留。

2、锅中烧开，放进红萝卜片、土豆块、淮山药、爆锅一会儿，再放进适当大骨汤。煮沸后添加菌类片、木耳和少量盐，烧至原材料软烂，加一点点味精，随后用水淀粉勾芡，再淋上少量芝麻油就可以。

轻轻松松做：这家常小菜里的蔬菜水果，妈妈能够酌情考虑调节换为如圆葱、花菜、山芋、地瓜、萝卜、四季豆、苞米、海带丝及其各种各样食用菌等，但留意一定要用新鮮的。

温暖小贴士：这家常小菜里蔬菜水果诸多，甲基纤维素和营养元素丰富多彩，应当常给宝宝吃。

1岁半宝宝补钙食谱：鸡蛋炒番茄

原材料：鸡蛋一个，番茄一个半，豆油、盐各少量，香莱末1小匙

作法：

1、鸡蛋打进碗里，搅拌成鸡蛋液;番茄削皮，切一小块。

2、起油锅，倒进鸡蛋液，炒过后倒回碗里;锅内再加一点油，放入番茄块，炒成液汁后，放进炒过的鸡蛋，放盐和香莱末就可以。

温暖小贴士：番茄带有丰富多彩的营养元素，它所含有的维生素D原，能在人体内转换为维生素D。并且在其中带有的葡萄糖酸和柠檬酸钠等柠檬酸，能提升胃酸酸值，促进消化，有调节肠胃的功效。添加鸡蛋后，鸡蛋的鲜香和番茄的甜酸结合在一起，味儿很好。