宝宝缺铁吃什么好？
2020-07-20 00:18:08 责任编辑：LXY 0人 401人
宝宝缺铁吃什么食材好?极力推荐六款补铁作用强的猪肝菜谱。猪肝含有丰富多彩的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种多样营养元素。在其中维生素A成分极其丰富多彩，对预防宝宝维生素A欠缺引发的夜盲症，具备优良的功效。还含有很多的铁，能防止贫血的产生。
一、猪肝泥
可用7个月之上宝宝(一人份)
原材料：猪肝20克
作法：
1、猪肝清洗预留。
2、用铁汤勺刮成细浆。
3、再加少量隔水炖约五分钟就可以。
二、营养成分小典：
猪肝中含有丰富多彩的蛋白，有利于宝宝的大脑发育和人体生长发育，是营养成分多多的的宝宝辅食食物，对宝宝缺铁也有很大的改善作用。但是，为免烹制后偏硬、危害口味，提议妈妈先将猪肝刮成细浆后，再做成美味的宝宝辅食。
营养元素剖析：蛋白(克)4.3、人体脂肪(克)0.6、糖原(克)0.4。
