宝宝食疗食谱，一起来学习。

有效的营养成分针对一切个人而言，都非常关键。针对成长发育快速的宝宝而言，那更是如此。爱子心切的父母，不太关注合理的饮食食谱，恨不得宝宝吃下全部大家觉得营养丰富的食品类。因此，不但平时让小孩每日在鸡鸭鱼肉中度过，也是多方面各种各样保健营养品“守候”宝宝。要了解，这种营养成分滋补品针对年幼的小孩而言，乱服用不但不容易有好的实际效果，还会继续损害小孩的身心健康。俗话说得好，药补比不上食疗，通过饮食食疗，针对已经发展的小孩而言，饮食营养锻练才算是提升商品免疫能力的上上策。网编强烈推荐：宝宝饮食食谱。

宝宝贫血食疗：鲜茄肝扒

此菜式含铜、维他命丰富多彩，更是以肝含铜多，可协助组成红细胞中的血红蛋白。

原料：

牛肝100克，紫心红薯250克，西红柿2只，小麦面粉50克，生抽酱油、盐、糖各适当，木薯淀粉少量，食用油1斤(约耗50克)。

制做：

1、牛肝用盐腌十分钟，自来水冲后，切成碎粉。

2、红薯连皮洗干净，全部放到水里煮软，捞出去皮，碾成糊状，添加肝粒、小麦面粉，拌和成粘稠，用力揉成厚块，放入锅中中煎至双面呈橙黄色，为肝扒。

3、西红柿切成块，放进锅中里加生抽酱油、盐、糖略炒，将木薯淀粉料汁淋在肝扒上既成

宝宝肥胖症饮食疗法：冬瓜汤

冬瓜寒性，味甘，清热解毒渗湿，清痰放脓，利水退肿，有不错的减肥瘦身清身效应。冬瓜籽偏重于清热利湿，冬瓜削皮利水，故用冬瓜边传动带籽，而求提升减肥瘦身。茯苓行气健脾胃化湿。葱、姜通阳化饮利水。几品共用，有利于减肥瘦身益身，提高魅力，使少年儿童胖瘦适度，纤细且体格健壮。

原料：

连皮带籽冬瓜1斤，茯苓3克，葱、姜、食用盐、鸡精各适当。

制做：

清洗冬瓜，切成块，放锅内，加茯苓、葱、生姜片、食用盐，并加适度的水，用慢火煮至冬瓜软烂，加鸡精即成。

通过饮食食疗，在日常生活中更加关注饮食，宝宝的饮食才会更加健康合理。