不同年龄宝宝的补锌食谱

常言道“药补比不上食疗”，要想让孩子不缺锌，就得从吃上下手，妈妈亲力亲为，为商品做一份爱“锌”餐吧!今天网编给大家价绍不一样年纪小宝宝的补锌菜谱

0-一岁补锌菜谱

肉鸡蛋羹 原料：猪里脊、生鸡蛋一个 作法：猪里脊(一寸厚为)，剁碎泥，一个生鸡蛋打进碗中，添加和鸡蛋液一样多的凉开水水，添加猪肉泥，放一点点盐，一个方位搅拌，随后上锅蒸15分钟。起锅后，浇上一点芝麻油、撒上些香莱装点。

合适6个月之上。

肝泥 原料：鸡肝适当或牛肝1块作法：将肝放入锅中，倒进水未过肝，放麻椒、盐，煮至熟。每一次给孩子吃时切下来一小块，切割成碎屑，放入白米粥或白米饭中吃。

合适10个月之上。

1-两岁补锌菜谱 牡蛎汤 原料：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调味品适当 作法：鲜牡蛎肉60克清洗，切片状。紫菜清理放入海碗中，加白汤、牡蛎肉片、葱段、细姜片，放入炒锅蒸三十分钟。取下添加食盐、白胡椒粉、绍兴酒调均匀。 杜蛎最好是能放入冷水中两个钟头之上，便于其吐出来残余细沙。

2-三岁补锌菜谱

果干粥 原料：稻米、花生、核桃肉 作法：稻米、花生清洗后，加水熬成粥，煮至八成熟时放入核桃肉，喜欢吃甜的能够加一点糖。 花生、核桃肉尽可能切碎并煮软，以防商品产生呛着。 缺锌病症显著的，借助食疗很有可能不足，那么就一定要在医师具体指导下吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌。