学龄前儿童的营养膳食
2020-07-26 04:27:09 责任编辑：LXY 0人 374人
学龄前儿童的成长发育十分快，另外因为她们生长发育的并未健全，因而学龄前儿童对营养成分的需要量及饮食结构与成年人对比存有着非常大的区别。那麼大家父母针对小宝宝的这种营养与膳食又了解是多少呢?
大家父母应当怎样才能让学龄前儿童吃得营养健康，下边将详细介绍一些学龄前儿童的营养成分小常识，以仅供参考。
学龄前儿童的营养成分膳食：3岁到6岁大家称作学龄前期，此期小孩身高提高约21cm，休重提高约5.5公斤。能源必须5.4-7.1MJ/d，蛋白必须45-60g/d，钙800Mg/d。
学龄前期膳食要求：每天提供200-300ml牛乳，一个鸡蛋，100克无骨鱼或禽或猪瘦肉及适量的豆类食品，150克蔬菜水果和适量新鲜水果，150-200克谷物。 学龄前儿童的膳食有效烹制 少年儿童的正餐从软饭慢慢转化成一般白米饭、鲜面条、及点心。提议每星期进食一次富含铁食物，每星期进食一次含有碘、锌的海鲜产品。
