教你做色香味舒心的宝贝汤

你是一位忙碌的职场女性，老想在珍贵的闲暇时间里，亲自给孩子做顿实际操作简易，不需太高烹饪技术的营养膳食。假如，你如今流荡在每个纷繁复杂的食谱里，找寻......那麼，你还在等什么，赶紧来给商品做那样一碗色香味俱全皆温馨的汤吧。

奶味太阳光甜汤

原料： 红萝卜 250g，牛乳 250g，香蕉苹果一个半，稻米适量，糖小量。 作法： 1、新鮮红萝卜洗净切一小块，用果汁机打汁，备用。 2、稻米洗净，放少量水焯15分钟至稠时，将红萝卜汁、牛乳倒进，煮三十分钟。 3、香蕉苹果造粒，在汤快煲好前放进。 4、加小量糖就可以。

食效： 易于消化、养胃肠，带有丰富多彩的蛋白，维他命，钙，VA等营养元素，味儿甘甜浓糯，特别适合宝宝的口感。

暖心小提示： 早晨为此汤佐以曲奇饼干或荷包蛋，便是一顿营养丰富、色香味俱全的早饭。

合适年纪：两岁之上宝宝

荔技红枣鸡汤

原料： 荔枝干7只，大枣五个，鸡400g，姜1小块，盐适量。 作法： 1、鸡脯肉切片预留。可依据宝宝爱好挑选羽翼、腿肉或一整只。2、荔技去壳。 3、大枣洗净 4、放水至半锅，放进全部原材料，大火烧开，撇掉白沫子，再改成低火煲约1小时上下，加适量盐，就可以。

食效： 悦色养神，温补气补血，提高免疫力。尤适合女生食用。

暖心小提示： 选购鸡脯肉时，提议父母最好是挑选农民放养的材鸡，此鸡并不是用生长激素催成的，因而美味可口，有利宝宝人体生长发育。

合适年纪：三岁之上宝宝

雪梨百合花瘦肉汤

原料： 猪瘦肉400 g，雪梨一个，小枣6颗，百合花、红萝卜适量，姜3片。 作法： 1、猪瘦肉造粒，雪梨去心切片，胡萝卜切片。2、雪梨和红萝卜无需削皮，由于外果皮营养成分很丰富多彩。 3、鲜百合洗净并摘成一瓣一瓣。 4、选择新鲜百合时应取用外皮雪白光鲜亮丽的。 5、在锅中添加5碗水，放进猪瘦肉、雪梨、小枣、红萝卜、生姜片烧开后，再用中文火顿40分钟。 6、在出锅前十分钟放进百合花。 7、加适量盐，就可以上菜。

食效： 润肺止咳、清燥、止咳化痰。易容易上火的男孩儿宜常食用。

暖心小提示： 这款汤易将味儿释放出，因此不但汤好喝，猪瘦肉味儿也很美味，提议挑选后臀尖。如喜爱也何不挑选五花肉，汤的口味会更好。