4种“浅尝”的儿童饮料

大部分少年儿童都喜爱喝饮料，特别是在伴随着平均气温的慢慢回暖，喝饮料的机遇愈来愈多。少年儿童喝饮料宜注重“拿来主义”，作父母的对自身的小孩喝饮品更应有一定的鉴别，然而大部分的市场上的饮料营养缺乏，添加剂的含量更多。

咖啡与可口可乐：含有现磨咖啡等刺激化学物质，具备醒神醒神，健胃消食强身健体，利湿有利排尿的功效，不适合过多，应瞻前顾后。

碳酸饮料：其关键成分是糖(或人造糖)、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除合一定的发热量外，基本上没什么营养成分，若身体摄取过多的人造合成香料、色素反倒危害，以少喝为宜。

艳色果汁：果汁是由各种各样水果榨汁制成，带有多种营养元素，糖原。常喝果汁饮品可填补身体的维他命和碳酸盐，柠檬酸可调整血液的酸碱，刺激性消化酶代谢，健脾开胃健脾胃。特别注意的是这些颜色非常艳丽的果汁，里边有很多色素，应造成警醒。

果汁：带有较丰富多彩的维他命和天機盐，饮后容易口渴，使口腔内部酸酸的，不仅不适合用以解渴，并且饮后更提升口褐，如要解渴，最好是食用纯净水。

作为父母，给儿童喝饮料的时候应该学会辨别哪些饮料是有营养的，哪些是健康的，这样给孩子喝的才会放心，说到饮料，最好的饮料便是白开水，或者自制果汁。