节假日警惕孩子“伤食症 ”

国庆中秋，家中免不了提前准备各式各样的美味佳肴，由于少年儿童对于饮食的自制力差，一般会因为暴食暴饮而得了“伤食症”。

南京妇幼保健医院儿保权威专家提示，国庆中秋要多留意孩子的饮食，以防给孩子的消化系统产生多余的压力。 因为少年儿童的消化系统并未生长发育完善，消化酶代谢不够，暴食暴饮易导致消化不良。每逢佳节，孩子都因食入各种各样甜、咸、冷、酸、辣等食品类，摆脱了平时的进餐习惯性和规律性，造成消化吸收神经功能紊乱，肠胃肠蠕动作用变弱，消化酶提供不够，导致恶心想吐、恶心呕吐、腹痛、拉肚子和心烦气躁躁动不安病症。依据以往的材料统计分析，国家法定假日期内患“伤食症”的少年儿童占就医总人数的30%上下。

权威专家提示，为防止孩子在国家法定假日里得了“伤食症”，父母应照顾好孩子的饮食，留意饮食适当，并提议从下列好多个层面留意：

一是直接生吃瓜果要注意卫生。瓜果表层通常会出现残余化肥，在孩子直接生吃瓜果前一定要先将其洗干净，最好去皮后再给孩子服用。

二是不必嘴馋过多的油腻感食品类。很多家中会提前准备许多如鸡、鸭、生猪肉等油腻及高盐食材，导致孩子因过多服用高热量食物而消化不好，造成腹痛、拉肚子等副作用，伤到肠胃。

三是少吃甜食。点心、糖块、朱古力等甜品含有糖分，吃多了会造成胃液增加，并在肠胃内发醇，刺激性胃肠功能造成拉肚子。

四是留意饮食适当。切勿让孩子暴食暴饮，加剧肠胃压力，毁坏消化道的周期性而导致消化不好。