宝宝吃苹果的八大好处

英国《读者文摘》杂志期刊详细介绍了10种对身心健康最有益的新鲜水果。在其中苹果排名第一，由于苹果富含纤维化学物质，可填补身体充足的纤维质，减少心脏病患病率，还能够减肥瘦身。苹果泥升温后服用，也是小孩与老人消化不好的好方子，苹果的好处多到你想不到，那么 到底有哪些好处呢?

小宝宝吃苹果的八大益处

1、更聪慧

苹果内富含锌，锌是身体中很多关键酶的构成成份，是推动成长发育的关键原素，尤其是组成与记忆能力密切相关的核苷酸及蛋白不能缺乏的原素，经常吃苹果能够 提高记忆力，具备益脑益智类的作用。

2、防止佝偻病症状

苹果带有丰富多彩的矿物和多种营养元素。宝宝常吃苹果，可防止佝偻病症状。

3、补血补气

宝宝非常容易出現贫血，而铁制务必在酸碱性标准下与在维他命C存有的状况下才可以被消化吸收，因此吃苹果对宝宝的贫血有不错的预防功效。

4、缓解拉肚子

苹果可推动消化道身心健康，缓解拉肚子状况。

5、防止严重便秘

将苹果和红萝卜放进水里同煮，熟后与水同服，小宝宝的排便会再次越来越绵软、顺畅。

6、保养肌肤

苹果中富含镁，镁能够 使肌肤白里透红光泽度、有延展性。

7、清理口腔内部

假如一个苹果用15分钟吃了得话，苹果中的柠檬酸和水杨酸质就可以把口腔内部中的病菌杀掉，具有爱牙护齿避免龋齿和产生牙龈发炎的功效。

8、保护心脏

苹果的纤维、阿拉伯胶、黄酮类物质等能减少身体坏碳水化合物并提升好碳水化合物成分，因此每日吃一两个苹果不易得心脏病，这就是最大的好处了。苹果还含硼，硼是一种有利于维持骨密度正常值和保护心脏以防心脏病的矿物。