两款适合宝宝们的常见粥

粥是宝宝辅食不可缺少的，粥虽然清淡，但是营养丰富，今天网编给大家介绍2款合适宝宝们的普遍粥，既营养成分又美味可口：

蛋黄粥

【原料】稻米l00g，生鸡蛋1只。

【烹调方法】

(1)稻米清洗整洁后同水一并放进锅内，灶火煮后转文火。

(2)取熟鸡蛋的蛋黄放进碗内捣烂，随后放入粥内煮数分钟就可以。

【特性】蛋黄可供婴儿丰富多彩的蛋白、维他命、铁、钙等，又能防止小孩软骨病(佝偻病症状)、小儿贫血，也有健脑益智类的实际效果。此粥有浓醇的米香气，还带有宝宝必不可少的铁制。

【制作技巧】粥要熬至粘稠;米要炖烂;蛋黄捣碎后再放进锅感煮。此品既合适宝宝吃，又简单好做。

【食补提醒】蛋黄不适合与白砂糖、豆桨、兔子肉一同服用。

羊奶粥

【原料】羊奶1 00g，粳米60g，适当的白砂糖。

【做法】

(1)将粳米清洗整洁，添加水锅中，煮沸熬粥。

(2)待煮至半生不熟时去粳米汤，加羊奶、白砂糖。

(3)再煮至粥极烂即成。

【特性】补气补血，和肠胃。羊奶中含有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、B族维生素、钙、钾、铁等营养元素，是仅次奶水。

【制作技巧】煮鲜羊奶的方式 与牛乳类似：加温至烧开，维持一分钟，降温，使鲜牛奶修复到不烧开的情况，再度加温至烧开，维持一分钟，降温，这般不断3遍，就可以服用。该方式主要是为了更好地毁坏奶中带上的家畜的病菌，也就是消毒杀菌。

【食补提醒】宝宝生口腔溃疡了该怎么办，何不用羊奶细细地沥于嘴中。